terça-feira, 31 de julho de 2012

REMÉDIOS PARA UM CORAÇÃO FORTE - NÃO É MAIS SEGREDO

1)- Coma moderadamente. Faça um prato sem exageros e não repita;
2)- Coma de pouco um tudo, principalmente  cereais, feijão, carnes brancas, peixe, frutas, verduras, legumes, nozes, leite, ovos, linhaça, azeite extra-virgem, sucos (principalmente de uva natural);
3)- faça caminhadas ou corridas para quem estiver em forma, cinco vezes por semana. ( se não conseguir 5 que seja 4... 3... mas locomova-se)
4)- não fume ( nem por tabela)...
5) - Não beba bebidas alcoólicas, a não ser meio copo de vinho tinto nas refeições ou suco de uva. Eu disse meio copo...
6)- Evite carnes vermelhas, gordurosas e frituras;
7)- Controle o colesterol, triglicérides, diabetes e pressão arterial.
8)- Faça um check-up por ano após os 45 anos. 

9)- Evite o stress ( tenha um tempo para você e sua família todo dia);
10)- Curta de verdade o fim de semana com a família, mas sem exageros nas bebidas e refeições;
11)- Ame... a Deus.. você.. a família e ao próximo.
12)- Perdoe... não guarde mágoas de ninguém...
13)- Trabalhe para viver mas não viva para trabalhar.
JOSÉ CARLOS FARINA - DO QUE APRENDI COM OS MÉDICOS.

NÃO VENDA O SEU VOTO... A VÍTIMA SERÁ VOCÊ!....


VÍDEO DENÚNCIA EM ROLÂNDIA - By FARINA

LONDRINA - Repórteres são agredidos por assessores de Barbosa

BONDENEWS


Guilherme Batista - Redação Bonde
Logo após ser cassado, o prefeito Barbosa Neto (PDT) deixou o prédio do Legislativo acompanhado por cabos eleitorais e assessores. Repórteres e fotógrafos que tentaram acompanhá-lo foram agredidos. 

"Fui tentar falar com ele e acabei levando socos nos braços e muitos empurrões", disse a repórter darádio  CBN Londrina, Lívia de Oliveira. Ela contou que os assessores cercaram os profissionais de imprensa para a agressão. "Eles nos deram joelhadas. Fiquei com os braços todos marcados", afirmou a jornalista, mostrando as marcas. 

O fotógrafo da Folha de Londrina, Marcos Zanutto, também foi recebido a empurradas pelos cabos eleitorais e assessores. "Além de empurrar, eles derrubaram vários profissionais", contou.

FOTOS HISTÓRICAS DA VOTAÇÃO DE CASSAÇÃO DE BARBOSA NETO LONDRINA










FOTOS  By  JOSÉ CARLOS FARINA









FOTOS By  JOSÉ CARLOS FARINA

VÍDEO - LONDRINA - CASSAÇÃO - PRA HISTÓRIA