JOSÉ CARLOS FARINA, BLOGUEIRO E YOUTUBER

quinta-feira, 27 de junho de 2013

ROLÂNDIA - RAPAZ EMPREENDE FUGA CINEMATOGRÁFICA

Hoje (27/06) por volta das 14hrs da tarde, um rapaz fugiu da casa de saúde em um veículo (Gol Branco) com placas da cidade de Cambé. O Rapaz ficou com medo de ser internado, e pegou o carro de sua mãe e saiu andando na Contra-Mão, Furando Sinais vermelhos e cruzando preferenciais na Área Central da cidade.

A Polícia deu voz de abordagem ao cidadão, mas o mesmo não respeitou a ordem de parada e empreendeu fuga. Várias viaturas foram até o local no intuito de abordar o veículo, mas não obtiveram sucesso na abordagem. 

O Veículo só parou após se envolver em um acidente na rotatória da Dori (na BR-369). Após o carro  colidir contra a rotatória, o cidadão ainda saiu correndo a pé em meio ao mato, mas acabou sendo detido por policiais da ROTAM e encaminhado a Delegacia. O Veículo foi recolhido ao pátio do 15º batalhão em Rolândia. TEXTO E FOTO DE JEAN HENKE

ALIMENTOS QUE AUMENTAM A BARRIGA

ALIMENTOS QUE AUMENTAM A BARRIGA

Os alimentos que estimulam uma grande produção de insulina pelo pâncreas são os maiores responsáveis pelo acúmulo de gordura abdominal, levando ao desenvolvimento da resistência à insulina. Essa resistência à insulina pode levar ao diabetes. A insulina é um hormônio fundamental para colocar a glicose dentro da célula para produzir energia, entretanto quando produzido em excesso vai causar um desequilíbrio no organismo: vai fazer lipogênese (produção de gordura) na região abdominal e também vai aumentar o hormônio do apetite (grelina) além de diminui o hormônio da saciedade (leptina), aumentando assim a compulsão alimentar.

ALIMENTOS QUE AUMENTAM A GORDURA ABDOMINAL:

- Carboidrato de alto índice glicêmico (farinha branca refinada e seus derivados, açúcar, e doces em geral), porque necessitam de muita insulina;
- Carboidrato de alto e baixo índice glicêmico em quantidade exagerada numa mesma refeição, pois produz excesso de insulina;
- Gordura trans (biscoito recheado, pipoca de microondas, bolo industrializado, etc.);
- Gordura saturada em excesso (carnes gordas, pele de frango, salame, linguiça, manteiga, bacon, etc.).

ALIMENTOS QUE NÃO AUMENTAM A GORDURA ABDOMINAL:

- Carboidrato de baixo índice glicêmico em quantidade moderada (pão integral, hortaliças, frutas, cereais integrais, grãos, etc.), pois produz nível adequado de insulina;
- Gordura monoinsaturada em quantidade moderada (azeite de oliva extra-virgem, amêndoa, castanhas, nozes, etc.);
- Gordura poli-insaturada em quantidade moderada (salmão, atum, sardinha, chia, linhaça, etc.);
- Antioxidantes (vitamina C, vitamina E, selênio, zinco, betacaroteno, licopeno, antocianina, flavonoides, etc.). A gordura abdominal produz citocinas (substâncias inflamatórias) que oxidam as células e os antioxidantes vão protegê-las.

FONTES DE ANTIOXIDANTES:

- Vitamina C (laranja, tangerina, abacaxi, morango, vegetal verde escuro, etc.);
- Vitamina E (azeite de oliva, óleo vegetal, oleaginosas, abacate, etc.);
- Selênio (castanha do Pará, uma grande fonte);
- Zinco (nozes, frango, feijão, etc.);
- Betacaroteno (cenoura, mamão, abóbora, vegetal verde escuro, etc.);
- Licopeno (tomate, melancia, goiaba, etc.);
- Antocianina (açaí, berinjela, cebola roxa, repolho roxo, etc.);
- Flavonoides (uva, cebola, chá verde, cacau, etc.).

BLOG DO FARINA RECEBE ELOGIO ( GERSON )

Gerson Medeiros Parabéns ao BLOG DO FARINA! por ser uma imprensa livre que incentiva a difusão de múltiplos pontos de vista, instigando ao debate, por aumentar o acesso à informação sem interferência e promover a troca de ideias. Blogs assim são vistos como um inconveniente para políticos ditatoriais que normalmente reprimem a liberdade de imprensa, e também em um regime democrático, quando a censura não necessariamente se torna inexistente. Porém, para a sociedade torna-se uma fonte da verdade nua e crua.
RESPOSTA: Quando fundamos o Blog tínhamos exatamente esta visão. Queríamos ser um instrumento para que o povo pudesse se manisfestar livremente. Um canal para denunciar.. informar.. e mostrar tudo o que temos de bom e de ruim... Sigo ainda ( e sempre seguirei) esta direção. Sei que estou incomodando alguns coronéis por aí....Um abraço. JOSÉ CARLOS FARINA

ROLÂNDIA - REFORMA EM SÃO MARTINHO

FOTO By PREFEITURA

FILMES ESTREIAM EM LONDRINA NA SEXTA EM LONDRINA

'Homem de Aço' tem pré-estreia no final de semana
A comédia 'Todo Mundo em Pânico 5' também estreia nos cinemas de Londrina. Confira a programação completa dos filmes
Redação Bonde




 
Divulgação

Os fãs do Super-Homem já podem comemorar. A esperada sequência Homem de Aço tem pré-estreia em 3D neste final de semana em Londrina. A produção, dirigida por Zack Snyder, será exibida na sexta-feira, no sábado e no domingo nas salas de cinema da cidade. 

Com Henry Cavill na pele de Clark Kent, o filme promete muita ação e efeitos especiais, que trarão mais emoção às batalhas do jovem jornalista. 

O filme também traz no elenco Amy Adams, que interpreta Lois Lane e Diane Lane, que vive Martha Kent. O longa tem cerca de 130 minutos de duração e a classificação indicativa é de 12 anos. 

Confira a sinopse: 

Nascido em Krypton, o pequeno Kal-El viveu pouco tempo em seu planeta natal. Percebendo que o planeta estava prestes a entrar em colapso, seu pai (Russell Crowe) o envia ainda bebê em uma nave espacial, rumo ao planeta Terra. Ao chegar ele é criado por Jonathan (Kevin Costner) e Martha Kent (Diane Lane), que passam a chamá-lo de Clark. Com o tempo ele demonstra ter uma força descomunal, o que amedronta seus pais. Eles pedem que ele jamais demonstre seus poderes, mesmo em situações de emergência, já que nem todos conseguirão compreendê-lo por ser diferente das demais pessoas. Ao crescer, Clark (Henry Cavill) se torna uma pessoa isolada e frustrada. Em meio aos seus problemas emocionais, ele resolve usar seus poderes para ajudar a humanidade e se torna o Super-Homem. 



Neste final de semana, também estreia em Londrina Todo Mundo em Pânico 5. 

Todo Mundo em Pânico 5 

A comédia conta o mistério da morte de Charlie (Charlie Sheen), assassinado por Lindsay (Lindsay Lohan), que foi possuída por um demônio. Depois da morte dele, seus três filhos desaparecem e são encontrados dias depois numa cabana abandonada no meio da floresta. Lá eles convivem com um ser maligno que passa a assombrar todos que se aproximam. A produção é dirigida por Malcolm D. Lee e também traz no elenco Ashley Tisdale, Snoop Dogg e Simon Rex. A classificação indicativa é de 14 anos. Confira o trailer: 



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A nossa promessa é apenas  ser um instrumento a serviço da população de Rolândia e do norte do Paraná...
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JOSÉ CARLOS FARINA

ROLÂNDIA - AV. AILTON RODRIGUES ALVES ESTÁ INTRANSITÁVEL

ROLÂNDIA - NOVAS CRÍTICAS Á ADMINISTRAÇÃO JOHNNY LEHMANN

Rolândia está passando por um período conturbado, e um tanto obscuro, mas creio que "depois da tempestade vem a calmaria", Mas, nem por isso devemos deixar de lado situações que infelizmente se fazem presente em nossa cidade. Devemos questionar sim, e sempre buscar por soluções e caminhos. Então vamos la! Com relação a fábrica de bateria (aqui exposto como loteamento do KM 07 para instauração de um parque industrial) e as chamadas áreas institucionais, foram escrita algumas coisas. Vamos ao que interessa: li em um perfil do Facebook, um texto onde dizia que o que está sendo discutido na cidade, fora levantado por pessoas que não possuem conhecimento de causa. Se de repente, advogados, ambientalistas, juristas, professores, agricultures e afins não possuem conhecimento de causa, então não sei o que é. Mas enfim, como ele colocou duas questões em pauta, vamos até elas.
Primeiro tópico é relacionado as áreas institucionais, e a construção de uma UPA no parquinho vem de carona. Realmente não sou conhecedor da causa, mas me questiono: seria seguro a construção de uma UPA ao lado de um local onde teriamos crianças? E o contato com possiveis materiais "contaminados"? Logicamente se são perguntas, respostas devem acabar vindo. Com certeza o local é adequado, central e de fácil acesso. Porem, há de se ressaltar que existem AREAS INSTITUCIONAIS, cuja definição a partir da Lei Federal nº 6.766/79, todo loteamento urbano, para ser aprovado perante a Prefeitura, precisa reservar parte do imóvel, em percentual definido em lei municipal, para construção de praças, escolas, postos de saúde e outro equipamentos comunitários necessários ao atendimento dos futuros moradores daquele empreendimento.

Se existem essas áreas, porque se voltar para um parquinho? E tambem temos a questão de que, a nossa saúde está sucateada, então devemos construir mais uma Unidade de Saude para deixar na mingua? Não sei vocês, mas eu sou mais na questão de buscar melhorar o que já existe, e assim que sanado se voltar na construção de outras Unidades de Saúde. Gostaria de saber o que os "entendidos do assunto" pensam sobre isso. Eu que não sou entendido, vejo que é desnecessário você querer "abraçar o mundo". Mais adequado, como citado anteriormente, arrumar o que ta defasado.
Outra questão levantada, é a industrialização a partir do KM 07. Até onde sei, nossos parques industriais estão ociosos, então não faz-se necessario abrir mais um parque industrial. Mas esse não é o problema, a questão é que, tem-se documentos onde a empresa GNB (aqui citado como Baterias Reifor) comprou um terreno de cinco alqueires. A não ser que o dono desas empresa queira fazer um rancho naquela região, vou desconfiar dessa atitude. E eu fico receoso, uma vez que um representante dessa empresa veio até a câmara na tentativa de convencer os vereadores a aprovarem a vinda dessa industria. Sei, pois estava presente na ocasião e percebi o "desespero" por parte desse representante. Eu não entendo nada dessas questões, mas sei bem por cima de que existe uma "permissão" ou "adequação" (não encontro a palavra certa) onde os parques industriais são divididos por porte industrial (algo assim..haha). E naquela região, caso aprovado, a fábrica de bateria teria o aval para se instalar naquela região.
Ninguem é contra o "progresso e desenvolvimento", uma vez que isso venha com bem estar, desenvolvimento de programas sociais e outros tantos insumos que venham a beneficiar a população. Caso contrario, não existe "progresso" que seja válido as custas da piora na vida do povo.
Finalizo lembrando o filósofo inglês John Locke, quando disse que sem a vontade dos governados não existe poder legítimo. Então fica a dica, de conversar com o povo e saber o que move o povo a ser contra ou a favor de algo. Isso sem contar, de que o governante tem que expor de forma clara suas intenções. 
Sei que é utopia, mas sonhar não custa nada!

Saudações a todos

UM RECADO AOS POLÍTICOS ARROGANTES DE ROLÂNDIA

É indescritível a arrogância que caracteriza os políticos detentores de cargos. A impressão que se passa é que o fato de serem eleitos lhes dá a condição de não prestar nenhum tipo de respeito à opinião da população. Quando jovens se manifestam nas ruas e não aparece um prefeito nem vereador, para manifestar algum tipo de solidariedade com a causa, fica a impressão de que realmente o combate a tudo que cheira falta de vergonha e corrupção não diz respeito a quem já está eleito. Quando a arrogância de um político se torna patente, é preciso que a indignação da população também seja vista, pois, tornando conhecidas suas ações, mais gente se tornará capaz de fazer uma análise crítica e cobrar dele uma postura mais coerente com o que a população está pensando. (trechos extraídos do artigo A arrogância dos políticos eleitos - Por Aluízio Vidal – no Jornal Eletrônico. GILINI

JOSÉ DIAS APRESENTA FILME NOVO SEXTA-FEIRA ( NANUK )