JOSÉ CARLOS FARINA, BLOGUEIRO E YOUTUBER

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ROLANDIA E O NORTE DO PARANÁ

sábado, 21 de abril de 2012

FOTO HELICÓPTERO DA POLÍCIA NO NORTE DO PARANÁ

LONDRINA - MARCHA CONTRA A CORRUPÇÃO HOJE - 16 HORAS



  • Concha Acústica Londrina




  • ATENÇÃO: Inicio 16 horas!!!!!!! - MUDANÇA DE HORÁRIO!!!


    Marcha contra a corrução. Todos convidados.


    Confira aqui o documento que está sendo redigido como roteiro para
    coordenar todas as manifestações do Brasil.


    Não vamos mais nos passar por baderneiros! Somos um povo organizado e se exigimos ordem, temos que demonstrá-la em nossas manifestações.:


    https://www.facebook.com/note.php?note_id=253855581359439

ROLÂNDIA - MAIS UMA ÁRVORE SACRIFICADA NO CENTRO

UM LEITOR DO BLOG  PEDIU QUE EU REGISTRASSE...
BEM NO CENTRO DA CIDADE..
POR QUAL MOTIVO SERÁ QUE ESTA POBRE ÁRVORE FOI SACRIFICADA?
PERGUNTA O MORADOR.... ( E EU TBM)
ELA PARECE SADIA....

ARROZ NA GARRAFA PET

DEZ DICAS PARA OS IDOSOS - 3ª IDADE

- Faça pelos menos três refeições e dois lanches por dia. Não pule as refeições 

- Inclua diariamente seis porções de cereais (arroz, milho, trigo, tubérculos - batata, raízes, mandioca, aipim - e massas) nas refeições. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimentos na sua forma natural 

- Coma pelo menos três porções de legumes, verduras e três porções ou mais de frutas 

- Coma feijão com arroz todos os dias ou pelo menos cinco vezes por semana 

- Consuma diariamente três porções de leite e derivados e uma porção de carnes (boi, aves, peixes ou ovos). Retirar a gordura aparente das carnes e pele das aves na preparação dos alimentos 

- Consuma no máximo uma porção por dia de óleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina 

- Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesas doces e guloseimas; coma-os no máximo duas vezes por semana 

- Diminua a quantidade de sal na comida e retire o saleiro da mesa 

- Beba pelo menos dois litros de água por dia (seis a oito copos). Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições 

- Torne sua vida mais saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias e evite as bebidas alcoólicas e o fumo 

Fonte - Ministério da Saúde (www.saude.gov.br)

ROLÂNDIA - RUA CORINA CHAVES ESTÁ EM PÉSSIMAS CONDIÇÕES



ESSA RUA AÍ DA FOTO  ( ESTILAC LEAL) DA ALTURA DO NUMERO 700 ATÉ O NUMERO 1000 ESTA SENDO RECAPEADA... E OLHA QUE QUE ELA PRECISA DE RECAPE... MAS  TEM UMA RUA AQUI NO JARDIM QUE MORO SITO A RUA CORINA CHAVES QUE FAZ MAIS OU MENOS 2 ANOS QUE ESTÁ PARA SÓ TAMPAR BURACOS.  VIERAM AQUI E JOGARAM UM LIQUIDO PRETO E NUNCA MAIS VOLTARAM....................ESTA INTRANSITÁVEL..... Déo Bezerra via Facebook
Paula Pusch Pasquini Saran Deoclides eu moro aqui na Rua Corina e tá terrível, eu to gravida e outro dia quase cai no meio dos burracos, quando será meu Deus que vão recapear essa rua?... Quando alguém se machucar pra valer....
FOTOS By DÉO BEZERRA
1ª -  RUA CORINA CHAVES
2ª - RUA ESTILAC LEAL


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