Já estou meio velho, mas graças a umas palestras que assisti no Youtube, descobri ( meio tarde ) que para se viver mais e sem doenças não podemos comer certos alimentos que são venenos: óleo de soja, refrigerantes, pão com farinha branca, álcool, tabaco e tudo o que tiver conservantes, corantes, etc...
Estão recomendando agora arroz integral, banha de porco, óleo de coco, pão com farinha integral, sucos naturais, ovos cozidos, azeite de oliva extra-virgem, vinagre de maça, açafrão da terra e gengibre como tempero. Cloreto de magnésio na água.. chá verde.... Muito pouco açúcar. Café em quantidade moderada. Carne todas.. com pouca gordura.. verdura , legume e frutas todas.. (sem óleo de soja) e boas caminhadas..Os alimentos devem ser cozidos ou fritos no óleo de coco ou banha de porco. JOSÉ CARLOS FARINA
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