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sábado, 2 de março de 2013

DICAS DE SAÚDE E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL


Você sabe o que fazer para cuidar do seu coração? Veja as recomendações da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC):
- Tente deixar o hábito de fumar;
- Realize pelo menos 30 minutos de atividade física regularmente;
- Tenha uma alimentação rica em frutas, fibras e vegetais; consuma peixe pelo menos 2 vezes por semana e inclua soja nas refeições.














Você sabe o que fazer para cuidar do seu coração? Veja as recomendações da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC):
- Tente deixar o hábito de fumar;
- Realize pelo menos 30 minutos de atividade física regularmente;
- Tenha uma alimentação rica em frutas, fibras e vegetais; consuma peixe pelo menos 2 vezes por semana e inclua soja nas refeições.

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