ROLÂNDIA - IGREJA CATÓLICA COM A NOVA TORRE ( PROJETO UEL)

FARINA E BLOG DO FARINA RECEBEM ELOGIO "DE FORA"

Oi amigo. Pude te conhecer á tempo atrás aqui no youtube e posso garantir q realmente sempre amou a cidade de Rolândia... sempre procurou dar teu grito de socorro para ajudar a cidade e isso como cidadão... imagino agora estando agindo com mais apoio. Espero q vc ganhe a eleição, o povo só tem a ganhar tbm... pena não ser de minha cidade. Precisamos de pessoas como vc, que não só falam mas que agem. Boa sorte TETEBLAUTH RESPOSTA: Obrigado amiga. Só por ter recebido este elogio já valeu a pena. Muitas vezes a história de que "santo de casa não faz milagres" se repete. Você morando em outro Estado sabe mais dos  meus vídeos sobre Rolândia do que a maioria dos Rolandenses. Mas isso me deixa muito envaidecido e com mais vontade de continuar a fazendo o que faço há mais de cinco anos. Deus abençoe vc. Vc é uma pessoa mt especial. JOSÉ CARLOS FARINA

TeteBlauth postou um comentário: Que tudo dê certo... tu merece e o pessoal dai precisa de pessoas como voce... vou ficar aqui de minha cidade torcendo por vc no dia da contagem... espero assistir um video de comemoração. Abraços em vc e na linda familia. Eu estive um tempo longe do youtube,agora de vzs em quando entro, obrigada por não esquecer de mim. TeteBlauth postou um comentário em seu canal: Acredite o que eu escrevi lá no video foi de coração mesmo, pois posso dizer que te conheço virtualmente há um tempão e sempre vi tu falando bem de Rolândia... tentando preservar patrimônios, proteger natureza, cuidar dos animais... enfim nunca vi uma pessoa como vc gostar tanto da cidade q mora... se eu morasse ai faria tua campanha e sentiria orgulho de faze-la. Êta pessoas de sorte ter vc candidato. Infelizmente os daqui só ouvimos falar em época de votos. RESPOSTA: Nunca recebi um elogio assim aqui na minha cidade, fora da minha família. Mesmo que eu não vença, só de ser reconhecido assim já valeu a pena ter concorrido. Deus abençoe vc minha amiga. Vc é mt especial.

FARINA P / VEREADOR - ROLÂNDIA - Nº 2.3333 - ELEIÇÕES 2012 - VEREADORES

BLOG DO FARINA COMEMORA 2 ANOS HOJE

FELIZ ANIVERSÁRIO...

TUDO COMEÇOU EM 21/08/2010

O BLOG É NOSSO...

É DE ROLÂNDIA E REGIÃO..

DOIS ANOS

220 MIL VISUALIZAÇÕES

TUDO DE ROLÂNDIA E REGIÃO

AMOR PELO NORTE DO PARANÁ

COM A MARCA 

JOSÉ CARLOS FARINA

ROLÂNDIA - PRINCIPAIS PROBLEMAS DA CIDADE

O Blog do Farina está com uma pesquisa em andamento perguntando quais os principais problemas de Rolândia. Até agora está empatado "Muito gasto com cargos de confiança"  e  "segurança". Em terceiro lugar o setor de "Saúde".  Continuem votando. TEXTO e FOTO by  JOSÉ CARLOS FARINA

ALIMENTAÇÃO CONTRA MALES DA TIREOIDE

Para prevenir doenças em nosso organismo é necessária uma série de hábitos que podem contribuir ou até evitar que alguns distúrbios se manifestem. A tireoide,por exemplo, é uma glândula do sistema endócrino, que necessita do iodo para um bom funcionamento. O iodo, por sua vez, pode ser obtido através da alimentação, em dosagens equilibradas, dessa maneira, a tireoide pode produzir seushormônios adequadamente.

 

A nutróloga e especialista em endocrinologia, Vânia Assaly, diz que um adulto em seu estado saudável deve consumir, diariamente, de 150 a 220 microgramas deiodo, quantidade que pode ser extraída de alimentos.

 

Manter uma alimentação saudável e contrabalançada, com taxas de vitamina A e docomplexo B, C, E, minerais como o ferro e zinco e oligoelementos – iodo – ajuda na síntese dos hormônios produzidos pela tireoide. A falta ou o excesso deles altera essa síntese e interfere na qualidade do tecido.

 

Algumas dicas de alimentos que contém iodo e que podem ser incluídos na alimentação são: algas marinhas, abacate, ovos, peixes e frutos do mar, além de nozes e castanha-do-pará. A nutróloga ainda aconselha acrescentar vegetais que contenham vitamina A e carotenoides como a cenoura, abóbora e tomate orgânico e ainda aumentar o consumo de folhas escuras como agrião e rúcula que contém cálcio, fósforo e ferro.

 

Vânia Assaly ainda acrescenta que o consumo exagerado de couve, brócolis, soja e couve-flor bloqueiam a produção dos hormônios tireoidianos, portanto não se deve consumir tanto esses tipo de alimentos.