Meu sobrinho Thiago Chiaratti Pedroso, apesar de São Paulino, é um dos meus sobrinhos queridos. Foi ele quem me ensinou e mostrou a Blogger me incentivando a abrir um Blog... o Blog do Farina... Quem gosta do meu blog agradeça a ele, agora quem não gosta não bata nele não que ele é gente boa e não merece apanhar.... Um beijo Thiago em seu coração. Jesus te ama e nós também. TIO JOSÉ e NEUZI FARINA
JOSÉ CARLOS FARINA, BLOGUEIRO E YOUTUBER
domingo, 3 de março de 2013
sábado, 2 de março de 2013
DICAS DE SAÚDE E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Você sabe o que fazer para cuidar do seu coração? Veja as recomendações da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC):
- Tente deixar o hábito de fumar;
- Realize pelo menos 30 minutos de atividade física regularmente;
- Tenha uma alimentação rica em frutas, fibras e vegetais; consuma peixe pelo menos 2 vezes por semana e inclua soja nas refeições.
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