JOSÉ CARLOS FARINA, BLOGUEIRO E YOUTUBER

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ROLANDIA E O NORTE DO PARANÁ

terça-feira, 16 de setembro de 2014

ROLÂNDIA - AVENIDA AILTON RODRIGUES ALVES PEDE SOCORRO

Avenida Ayrton Rodrigues Alves pede Socorro!
Avenida Ayrton Rodrigues Alves pede Socorro!
Motivo de indicação de minha autoria para que proceda urgentemente benfeitoria na Avenida, pois é uma das portas de entrada de nossa cidade. Infelizmente pela morosidade os empréstimos tanto de 8 milhões e 5 milhões não estão disponíveis, mas a administração deve manter a via em bom estado e não é isso que vem ocorrendo ultimamente em vários pontos existe trepidação e alguns buracos por isso faz jus a nossa reivindicação.
Do Vereador João Ardigo:
Nº 526/2014 - Solicita a readequação do asfalto (recapeamento ouoperação tapa buracos) em todaa extensão da Avenida Aylton Rodrigues Alves.

ALIMENTOS QUE AJUDAM PREVENIR CÂNCER DE PRÓSTATA

www.grupodeandrologia.com

Quais são os alimentos que protegem a próstata?

Uma alimentação equilibrada e saudável faz a diferença, porque além de manter a boa forma, pode prevenir muitos problemas de saúde. A próstata, por exemplo, faz parte do sistema reprodutor masculino e a sua função principal é produzir o líquido espermático. Mas, algumas doenças podem afetar a glândula e uma das mais conhecidas é o câncer de próstata. Uma boa alimentação pode ajudar na prevenção deste tipo de câncer, sabia? Confira alguns alimentos que protegem a glândula e coloque-os no seu dia a dia!

O que provoca o câncer?

O desenvolvimento de uma célula cancerosa está relacionado a vários fatores diferentes como ambiental, genético, biológico ou químico. A formação de uma célula com tumor começa por uma mutação ou por alguma ativação anormal de genes, que são responsáveis pelo controlado crescimento e mitose celular, que são os conhecidos oncogêneses. Eles podem provocar uma proliferação desordenada das células, o que acarreta uma mutação de genes. Mas estes tipos celulares nem sempre resultam em câncer, porque podem ser destruídas pelo próprio sistema de defesa da pessoa.

A importância das substâncias nos alimentos

Do grupo dos carotenoides que não atuam atividade provitamina A, o licopeno age na função de proteção, sobretudo no câncer de próstata. Essa substância pode ser encontrada no tomate principalmente quando o fruto é cozido.
A vitamina E é uma substância quimioprotetora e pode ser encontrada em vários tipos de alimentos como gérmen de trigo, óleo de soja, arroz, algodão, milho, entre outros. Por exemplo, um estudo realizado com homens finlandeses mostrou uma redução significativa de câncer de próstata nas pessoas que receberam essa vitamina.

Por que a alimentação é importante?

Existem alimentos que são comprovados por meio de estudos científicos que atuam na prevenção contra o câncer de próstata e muitos outros tipos. Além disso, eles podem ajudar durante o tratamento convencional. Mas a pessoa precisa saber consumir, sendo que são necessárias porções diárias de frutas, verduras e legumes.
A alimentação saudável destes alimentos protetores precisa virar hábito e fazer parte da rotina. Além de auxiliar na proteção conta o câncer, uma dieta equilibrada contribui para a prevenção de diabetes, hipertensão arterial e outros tipos de câncer, além do de próstata.
Quais são os alimentos importantes?
  • Tomate: ele contempla uma substância chamada de carotenoide licopeno, que atua na proteção do câncer de próstata.
  • Brócolis: esta verdura contém um tipo de enxofre denominado “sulfrofano”, que atua nos danos celulares e desta forma fornece a proteção.
  • Linhaça e soja: agem no controle da dosagem da testosterona.
  • Azeite: ele atua devido à presença de ácido oleico, que é uma substância anticancerígena. Por isso, não se esqueça de temperar a sua salada com muito azeite!
  • Mamão e melancia: contemplam o carotenoide licopeno.

Alimentos que devem ser evitados!

Existem alimentos que não podem faltar no cardápio, mas têm outros que devem evitar ser consumidos como açúcar e todos os outros tipos de adoçantes, batatas, arroz branco, massas, produtos alimentares refinados, óleos refinados, fast food, gorduras saturadas, café e álcool.

Incidência do câncer de próstata.

No Brasil, o câncer de próstata é considerado o segundo mais comum entre os homens e o sexto comum no mundo mais prevalente no sexo masculino. De acordo com informações do INCA, a maioria deste tipo de câncer atinge homens com mais de 65 anos, sendo caracterizado com um crescimento silencioso e lento.
Por isso, é fundamental que as pessoas tenham o hábito de fazer exames e ter uma boa alimentação. Mas, qualquer dúvida sobre o consumo destes e outros tipos de alimentos, assim como, a quantidade correta, converse com o seu médico.

ROLÂNDIA - DIRCEU MATOS INFORMA - HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO DAS CAMINHADAS NA PISTA DO NAC

O secretário de Esportes de Rolândia, Dirceu Matos, ligou para informar que por causa do treino do NAC hoje à noite e por causa do jogo do Nacional amanhã, as 20 horas, a pista de caminhada do Estádio, fechará para o público as 18:30 horas, hoje e amanhã.TEXTO e FOTO By  JOSÉ CARLOS FARINA


OS QUATIS DA FAZENDA BIMINI

ÁRVORE: A CASA DO QUATI
Vamos torcer pra que esses humanos
parem de "tapar o sol com a peneira"
e começem a plantar árvores...
........................................
Com planejamento as árvores
(para os índios: "as irmãs em pé")
poderão também ser parte da nossa casa.

FABRICIA CAMPI - MISS PORECATU - MISS LONDRINA e BLOGUEIRA

Social - Thiago Nassif - Folha de Londrina

Fabrícia Campi sempre chamou a atenção pela beleza e boa forma. Miss Porecatu e Miss Londrina, acumulou participações em concursos nacionais e internacionais. "À época, recebi convite para fixar residência em São Paulo e investir na carreira de modelo. Optei pela faculdade". Os anos passaram, ela se formou em Direito, mas se encantou, mesmo, pelo universo fitness. Hoje, reina no Instagram e com suas postagens, na versão blogueira.

Afinal, qual o segredo para a cinturinha compacta? "Sempre me perguntam sobre a cintura, mas creio que é genética, pois ainda não descobri um exercício que faça a cintura afinar, no entanto, quanto melhor a alimentação, menos gordura será acumulada na região abdominal, consequentemente, a cintura fica mais fina. Treino musculação diariamente, por isso consigo trabalhar todos os grupos musculares, mas, como a maioria das mulheres, dou mais ênfase ao abdômen e aos membros inferiores". A foto é de Toni Silva, com produção de Mariana Moura e Luciene Dalbelo (Rhio)

segunda-feira, 15 de setembro de 2014

ROLÂNDIA GANHA MAIS UMA VARA ESPECIALIZADA E MAIS UM JUIZ

É com imenso prazer que dou em primeira mão a notícia da criação e instalação de mais uma vara para o Forum local. A vara do Juizados Especiais  foi criada por lei no dia 25 de agosto e será instalada em uma cerimônia presidido pelo desembargador Fernando Wolff Bodziak no  próximo dia 25 de setembro. Espero estar presente para documentar tudo. Teremos agora 4 juizes: um da vara cível, um da vara criminal. um da vara de família e um dos Juizados especiais. Parabéns a todos que participaram desta importante conquista. Deus abençoe os Juízes e Promotores da Comarca. TEXTO e FOTO de JOSÉ CARLOS FARINA