VEREADORES DE ROLÂNDIA NÃO SE PRONUNCIAM SOBRE O PROTESTO

QUE TIPO DE VEREADOR

PODE VER O POVO NA RUA SE ESGUELHANDO CONTRA

O CHUMBO.. VENDA DAS PRAÇAS E O PARQUINHO

E O CARA FICA COMO UMA ESTÁTUA...

UMA PESSOAS DESTA TEM ALMA?

TEM CORAÇÃO?

TEM CORAGEM?

TEM VERGONHA NA CARA?

TEM DIGNIDADE..

AMOR?

CIVISMO?

PATRIOTISMO?
CRISTIANISMO?

OU É SEM-VERGONHISMO MESMO?
É PARA ISSO QUE EU LHES PAGO R$ 6.000,00 POR MÊS? PARA NÃO FALAREM O QUE EU PENSO E FALO DE GRAÇA? ROLÂNDIA NÃO É MAIS UM PATRIMÔNIO.. É UMA CIDADE DE PORTE MÉDIO E PRECISAMOS DE VEREADORES COM PERFIL DE POLÍTICO DE VERDADE, COM  VONTADE DE CRESCER E SE TORNAR UM DIA UM  PREFEITO.. UM DEPUTADO.. PÁRA COM ISSO.. NÃO PRECISA FICAR AGRADANDO E PUXANDO O SACO DE PREFEITO.. PUXE O SACO DO POVO QUE É MELHOR.. E DO POVO QUE SAI OS VOTOS.. OU NÃO?

JOSÉ CARLOS FARINA

ROLÂNDIA - RAPAZ EMPREENDE FUGA CINEMATOGRÁFICA

Hoje (27/06) por volta das 14hrs da tarde, um rapaz fugiu da casa de saúde em um veículo (Gol Branco) com placas da cidade de Cambé. O Rapaz ficou com medo de ser internado, e pegou o carro de sua mãe e saiu andando na Contra-Mão, Furando Sinais vermelhos e cruzando preferenciais na Área Central da cidade.

A Polícia deu voz de abordagem ao cidadão, mas o mesmo não respeitou a ordem de parada e empreendeu fuga. Várias viaturas foram até o local no intuito de abordar o veículo, mas não obtiveram sucesso na abordagem. 

O Veículo só parou após se envolver em um acidente na rotatória da Dori (na BR-369). Após o carro  colidir contra a rotatória, o cidadão ainda saiu correndo a pé em meio ao mato, mas acabou sendo detido por policiais da ROTAM e encaminhado a Delegacia. O Veículo foi recolhido ao pátio do 15º batalhão em Rolândia. TEXTO E FOTO DE JEAN HENKE

ALIMENTOS QUE AUMENTAM A BARRIGA

ALIMENTOS QUE AUMENTAM A BARRIGA

Os alimentos que estimulam uma grande produção de insulina pelo pâncreas são os maiores responsáveis pelo acúmulo de gordura abdominal, levando ao desenvolvimento da resistência à insulina. Essa resistência à insulina pode levar ao diabetes. A insulina é um hormônio fundamental para colocar a glicose dentro da célula para produzir energia, entretanto quando produzido em excesso vai causar um desequilíbrio no organismo: vai fazer lipogênese (produção de gordura) na região abdominal e também vai aumentar o hormônio do apetite (grelina) além de diminui o hormônio da saciedade (leptina), aumentando assim a compulsão alimentar.

ALIMENTOS QUE AUMENTAM A GORDURA ABDOMINAL:

- Carboidrato de alto índice glicêmico (farinha branca refinada e seus derivados, açúcar, e doces em geral), porque necessitam de muita insulina;

- Carboidrato de alto e baixo índice glicêmico em quantidade exagerada numa mesma refeição, pois produz excesso de insulina;

- Gordura trans (biscoito recheado, pipoca de microondas, bolo industrializado, etc.);

- Gordura saturada em excesso (carnes gordas, pele de frango, salame, linguiça, manteiga, bacon, etc.).

ALIMENTOS QUE NÃO AUMENTAM A GORDURA ABDOMINAL:

- Carboidrato de baixo índice glicêmico em quantidade moderada (pão integral, hortaliças, frutas, cereais integrais, grãos, etc.), pois produz nível adequado de insulina;

- Gordura monoinsaturada em quantidade moderada (azeite de oliva extra-virgem, amêndoa, castanhas, nozes, etc.);

- Gordura poli-insaturada em quantidade moderada (salmão, atum, sardinha, chia, linhaça, etc.);

- Antioxidantes (vitamina C, vitamina E, selênio, zinco, betacaroteno, licopeno, antocianina, flavonoides, etc.). A gordura abdominal produz citocinas (substâncias inflamatórias) que oxidam as células e os antioxidantes vão protegê-las.

FONTES DE ANTIOXIDANTES:

- Vitamina C (laranja, tangerina, abacaxi, morango, vegetal verde escuro, etc.);

- Vitamina E (azeite de oliva, óleo vegetal, oleaginosas, abacate, etc.);

- Selênio (castanha do Pará, uma grande fonte);

- Zinco (nozes, frango, feijão, etc.);

- Betacaroteno (cenoura, mamão, abóbora, vegetal verde escuro, etc.);

- Licopeno (tomate, melancia, goiaba, etc.);

- Antocianina (açaí, berinjela, cebola roxa, repolho roxo, etc.);

- Flavonoides (uva, cebola, chá verde, cacau, etc.).

BLOG DO FARINA RECEBE ELOGIO ( GERSON )

Gerson Medeiros Parabéns ao BLOG DO FARINA! por ser uma imprensa livre que incentiva a difusão de múltiplos pontos de vista, instigando ao debate, por aumentar o acesso à informação sem interferência e promover a troca de ideias. Blogs assim são vistos como um inconveniente para políticos ditatoriais que normalmente reprimem a liberdade de imprensa, e também em um regime democrático, quando a censura não necessariamente se torna inexistente. Porém, para a sociedade torna-se uma fonte da verdade nua e crua.
RESPOSTA: Quando fundamos o Blog tínhamos exatamente esta visão. Queríamos ser um instrumento para que o povo pudesse se manisfestar livremente. Um canal para denunciar.. informar.. e mostrar tudo o que temos de bom e de ruim... Sigo ainda ( e sempre seguirei) esta direção. Sei que estou incomodando alguns coronéis por aí....Um abraço. JOSÉ CARLOS FARINA

ROLÂNDIA - REFORMA EM SÃO MARTINHO

FOTO By PREFEITURA

FILMES ESTREIAM EM LONDRINA NA SEXTA EM LONDRINA

'Homem de Aço' tem pré-estreia no final de semana

A comédia 'Todo Mundo em Pânico 5' também estreia nos cinemas de Londrina. Confira a programação completa dos filmes

Redação Bonde

Os fãs do Super-Homem já podem comemorar. A esperada sequência Homem de Aço tem pré-estreia em 3D neste final de semana em Londrina. A produção, dirigida por Zack Snyder, será exibida na sexta-feira, no sábado e no domingo nas salas de cinema da cidade. 

Com Henry Cavill na pele de Clark Kent, o filme promete muita ação e efeitos especiais, que trarão mais emoção às batalhas do jovem jornalista. 

O filme também traz no elenco Amy Adams, que interpreta Lois Lane e Diane Lane, que vive Martha Kent. O longa tem cerca de 130 minutos de duração e a classificação indicativa é de 12 anos. 

Confira a sinopse: 

Nascido em Krypton, o pequeno Kal-El viveu pouco tempo em seu planeta natal. Percebendo que o planeta estava prestes a entrar em colapso, seu pai (Russell Crowe) o envia ainda bebê em uma nave espacial, rumo ao planeta Terra. Ao chegar ele é criado por Jonathan (Kevin Costner) e Martha Kent (Diane Lane), que passam a chamá-lo de Clark. Com o tempo ele demonstra ter uma força descomunal, o que amedronta seus pais. Eles pedem que ele jamais demonstre seus poderes, mesmo em situações de emergência, já que nem todos conseguirão compreendê-lo por ser diferente das demais pessoas. Ao crescer, Clark (Henry Cavill) se torna uma pessoa isolada e frustrada. Em meio aos seus problemas emocionais, ele resolve usar seus poderes para ajudar a humanidade e se torna o Super-Homem. 

Neste final de semana, também estreia em Londrina Todo Mundo em Pânico 5. 

Todo Mundo em Pânico 5 

A comédia conta o mistério da morte de Charlie (Charlie Sheen), assassinado por Lindsay (Lindsay Lohan), que foi possuída por um demônio. Depois da morte dele, seus três filhos desaparecem e são encontrados dias depois numa cabana abandonada no meio da floresta. Lá eles convivem com um ser maligno que passa a assombrar todos que se aproximam. A produção é dirigida por Malcolm D. Lee e também traz no elenco Ashley Tisdale, Snoop Dogg e Simon Rex. A classificação indicativa é de 14 anos. Confira o trailer: 

ugeri