Gabriella de Paula Dalefi teve beleza e carisma consagrados em 2010, quando foi eleita Princesa da ExpoLondrina, se transformou em um mulherão, mas volta os olhares, de fato, aos estudos. Vestibulanda de Medicina, Gabriella, de 19 anos, atualmente se dedica às apostilas e ao cursinho em Rolândia, onde reside. "Meu foco é buscar uma excelente formação acadêmica em Medicina, que sempre foi meu grande sonho. Pretendo também construir uma família e ter meu tempo de lazer", declara à FOLHA. A foto é de Manoel Guimarães
JOSÉ CARLOS FARINA, BLOGUEIRO E YOUTUBER
sexta-feira, 28 de junho de 2013
VEREADORES DE ROLÂNDIA NÃO SE PRONUNCIAM SOBRE O PROTESTO
PODE VER O POVO NA RUA SE ESGUELHANDO CONTRA
O CHUMBO.. VENDA DAS PRAÇAS E O PARQUINHO
E O CARA FICA COMO UMA ESTÁTUA...
UMA PESSOAS DESTA TEM ALMA?
TEM CORAÇÃO?
TEM CORAGEM?
TEM VERGONHA NA CARA?
TEM DIGNIDADE..
AMOR?
CIVISMO?
PATRIOTISMO?
CRISTIANISMO?
CRISTIANISMO?
OU É SEM-VERGONHISMO MESMO?
É PARA ISSO QUE EU LHES PAGO R$ 6.000,00 POR MÊS? PARA NÃO FALAREM O QUE EU PENSO E FALO DE GRAÇA? ROLÂNDIA NÃO É MAIS UM PATRIMÔNIO.. É UMA CIDADE DE PORTE MÉDIO E PRECISAMOS DE VEREADORES COM PERFIL DE POLÍTICO DE VERDADE, COM VONTADE DE CRESCER E SE TORNAR UM DIA UM PREFEITO.. UM DEPUTADO.. PÁRA COM ISSO.. NÃO PRECISA FICAR AGRADANDO E PUXANDO O SACO DE PREFEITO.. PUXE O SACO DO POVO QUE É MELHOR.. E DO POVO QUE SAI OS VOTOS.. OU NÃO?
É PARA ISSO QUE EU LHES PAGO R$ 6.000,00 POR MÊS? PARA NÃO FALAREM O QUE EU PENSO E FALO DE GRAÇA? ROLÂNDIA NÃO É MAIS UM PATRIMÔNIO.. É UMA CIDADE DE PORTE MÉDIO E PRECISAMOS DE VEREADORES COM PERFIL DE POLÍTICO DE VERDADE, COM VONTADE DE CRESCER E SE TORNAR UM DIA UM PREFEITO.. UM DEPUTADO.. PÁRA COM ISSO.. NÃO PRECISA FICAR AGRADANDO E PUXANDO O SACO DE PREFEITO.. PUXE O SACO DO POVO QUE É MELHOR.. E DO POVO QUE SAI OS VOTOS.. OU NÃO?
JOSÉ CARLOS FARINA
quinta-feira, 27 de junho de 2013
ROLÂNDIA - RAPAZ EMPREENDE FUGA CINEMATOGRÁFICA
Hoje (27/06) por volta das 14hrs da tarde, um rapaz fugiu da casa de saúde em um veículo (Gol Branco) com placas da cidade de Cambé. O Rapaz ficou com medo de ser internado, e pegou o carro de sua mãe e saiu andando na Contra-Mão, Furando Sinais vermelhos e cruzando preferenciais na Área Central da cidade.
A Polícia deu voz de abordagem ao cidadão, mas o mesmo não respeitou a ordem de parada e empreendeu fuga. Várias viaturas foram até o local no intuito de abordar o veículo, mas não obtiveram sucesso na abordagem.
O Veículo só parou após se envolver em um acidente na rotatória da Dori (na BR-369). Após o carro colidir contra a rotatória, o cidadão ainda saiu correndo a pé em meio ao mato, mas acabou sendo detido por policiais da ROTAM e encaminhado a Delegacia. O Veículo foi recolhido ao pátio do 15º batalhão em Rolândia. TEXTO E FOTO DE JEAN HENKE
ALIMENTOS QUE AUMENTAM A BARRIGA
ALIMENTOS QUE AUMENTAM A BARRIGA
Os alimentos que estimulam uma grande produção de insulina pelo pâncreas são os maiores responsáveis pelo acúmulo de gordura abdominal, levando ao desenvolvimento da resistência à insulina. Essa resistência à insulina pode levar ao diabetes. A insulina é um hormônio fundamental para colocar a glicose dentro da célula para produzir energia, entretanto quando produzido em excesso vai causar um desequilíbrio no organismo: vai fazer lipogênese (produção de gordura) na região abdominal e também vai aumentar o hormônio do apetite (grelina) além de diminui o hormônio da saciedade (leptina), aumentando assim a compulsão alimentar.
ALIMENTOS QUE AUMENTAM A GORDURA ABDOMINAL:
- Carboidrato de alto índice glicêmico (farinha branca refinada e seus derivados, açúcar, e doces em geral), porque necessitam de muita insulina;
- Carboidrato de alto e baixo índice glicêmico em quantidade exagerada numa mesma refeição, pois produz excesso de insulina;
- Gordura trans (biscoito recheado, pipoca de microondas, bolo industrializado, etc.);
- Gordura saturada em excesso (carnes gordas, pele de frango, salame, linguiça, manteiga, bacon, etc.).
ALIMENTOS QUE NÃO AUMENTAM A GORDURA ABDOMINAL:
- Carboidrato de baixo índice glicêmico em quantidade moderada (pão integral, hortaliças, frutas, cereais integrais, grãos, etc.), pois produz nível adequado de insulina;
- Gordura monoinsaturada em quantidade moderada (azeite de oliva extra-virgem, amêndoa, castanhas, nozes, etc.);
- Gordura poli-insaturada em quantidade moderada (salmão, atum, sardinha, chia, linhaça, etc.);
- Antioxidantes (vitamina C, vitamina E, selênio, zinco, betacaroteno, licopeno, antocianina, flavonoides, etc.). A gordura abdominal produz citocinas (substâncias inflamatórias) que oxidam as células e os antioxidantes vão protegê-las.
FONTES DE ANTIOXIDANTES:
- Vitamina C (laranja, tangerina, abacaxi, morango, vegetal verde escuro, etc.);
- Vitamina E (azeite de oliva, óleo vegetal, oleaginosas, abacate, etc.);
- Selênio (castanha do Pará, uma grande fonte);
- Zinco (nozes, frango, feijão, etc.);
- Betacaroteno (cenoura, mamão, abóbora, vegetal verde escuro, etc.);
- Licopeno (tomate, melancia, goiaba, etc.);
- Antocianina (açaí, berinjela, cebola roxa, repolho roxo, etc.);
- Flavonoides (uva, cebola, chá verde, cacau, etc.).
BLOG DO FARINA RECEBE ELOGIO ( GERSON )
Gerson Medeiros Parabéns ao BLOG DO FARINA! por ser uma imprensa livre que incentiva a difusão de múltiplos pontos de vista, instigando ao debate, por aumentar o acesso à informação sem interferência e promover a troca de ideias. Blogs assim são vistos como um inconveniente para políticos ditatoriais que normalmente reprimem a liberdade de imprensa, e também em um regime democrático, quando a censura não necessariamente se torna inexistente. Porém, para a sociedade torna-se uma fonte da verdade nua e crua.
RESPOSTA: Quando fundamos o Blog tínhamos exatamente esta visão. Queríamos ser um instrumento para que o povo pudesse se manisfestar livremente. Um canal para denunciar.. informar.. e mostrar tudo o que temos de bom e de ruim... Sigo ainda ( e sempre seguirei) esta direção. Sei que estou incomodando alguns coronéis por aí....Um abraço. JOSÉ CARLOS FARINA
RESPOSTA: Quando fundamos o Blog tínhamos exatamente esta visão. Queríamos ser um instrumento para que o povo pudesse se manisfestar livremente. Um canal para denunciar.. informar.. e mostrar tudo o que temos de bom e de ruim... Sigo ainda ( e sempre seguirei) esta direção. Sei que estou incomodando alguns coronéis por aí....Um abraço. JOSÉ CARLOS FARINA
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