JOSÉ CARLOS FARINA, BLOGUEIRO E YOUTUBER

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ROLANDIA E O NORTE DO PARANÁ

sábado, 25 de março de 2017

ROLÂNDIA: PONTE DO DEIZINHO QUASE PRONTA

PONTE DO DEIZINHO


A Secretaria de Infraestrutura informa que as obras de construção da Ponte do Deizinho sobre o Ribeirão Vermelho estão quase prontas, mesmo assim, já é possível circular com veículos sobre a ponte, devido a finalização da parte estrutural. O empreendimento totalmente finalizado deve ser concluído nos próximos dias. Os moradores da região e os visitantes já utilizam a nova passagem, que foi construída ao custo de R$ 130 mil, sendo R$ 30 mil com verbas próprias da Prefeitura e R$ 100 mil advindos do Fundo do Conselho Municipal do Meio Ambiente (CONDEMA).


Secretaria de Comunicação 
Prefeitura de Rolândia

sexta-feira, 24 de março de 2017

FILÉ À PARMEGIANA

O MELHOR PARMEGIANA DA CIDADE!
Vocês pediram e a Casa da Cachaça atendeu!
Agora, o nosso Parmegiana que já era sucesso nos almoços de sábados também é servido todos os dias...
É isso mesmo, além de todos os pratos do nosso cardápio, agora você pode se deliciar com o melhor Parmegiana da cidade todos os dias. Venha conferir!!


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DIETA MILAGROSA ( ESTA FUNCIONA )


A dieta do ovo cozido - você pode perder até 10 quilos em apenas 14 dias!

Se você quer resultados rápidos na sua luta para perder peso, a dieta do ovo cozido é perfeita.Pelo menos é o que garantem os seus praticantes, espalhados por todo o mundo e que não param de aumentar, graças ao sucesso desta receita nas redes sociais.

Se você quer resultados rápidos na sua luta para perder peso, a dieta do ovo cozido é perfeita.

Pelo menos é o que garantem os seus praticantes, espalhados por todo o mundo e que não param de aumentar, graças ao sucesso desta receita nas redes sociais.

Apenas alguns ovos, alguns legumes e algumas frutas cítricas compõem o cardápio desta dieta.

E isso já é o suficiente para fazê-la completa e proporcionar grandes resultados.

Ele irá acelerar o metabolismo e queimar a gordura.

Além disso, você não vai sentir fome.

Durante a dieta, você deve beber muita água para hidratar o corpo e também facilitar a desintoxicação.

Tome de oito a dez copos por dia.

Esta dieta tem regras simples.

Você não pode comer junk food, como doces, pizza e hambúrguer.

Também não pode consumir refrigerante e bebida alcoólica.

Além disso, limite o sal e o açúcar,

Você pode perder até 10 quilos em apenas 14 dias!

E, se mantiver uma rotina alimentar saudável no pós-dieta, certamente não vai recuperar o peso perdido.

Este é o menu das duas semanas de dieta:

Semana 1

- segunda-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: 2 fatias de batata-doce e 2 maçãs.

Jantar: 1 prato grande de salada e frango.

- terça-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: salada de legumes verdes e frango.

Jantar: salada de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos.

- quarta-feira

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos.

Almoço: queijo magro, 1 tomate e 1 fatia de batata-doce.

Jantar: salada e frango.

- quinta-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: frutas.

Jantar : salada e frango cozido no vapor.

- sexta-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: legumes cozidos e 2 ovos.

Jantar: salada e peixe grelhado.

- sábado

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: frutas.

Jantar: frango e legumes cozidos no vapor.

- domingo

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: salada de tomate, legumes cozidos no vapor e frango.

Jantar: legumes cozidos no vapor.

Semana 2





- segunda-feira

Café da manhã: 2 ovos e 1 fruta cítrica.

Almoço: salada + frango.

Jantar: 1 laranja, salada e 2 ovos

- terça-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: 2 ovos + legumes cozidos no vapor.

Jantar: salada e peixe grelhado.

- quarta-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: salada + frango.

Jantar: 1 laranja + salada de legumes + 2 ovos.

- quinta-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: legumes cozidos no vapor + queijo de baixo teor de gordura + 2 ovos.

Jantar: salada + vapor de frango

- sexta-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: salada de sardinha.

Jantar: salada + 2 ovos

- sábado

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: salada + frango.

Jantar: frutas.

- domingo

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: legumes cozidos no vapor + frango.

Jantar: como o almoço.

Viu como o cardápio é simples?

Para resultados ainda melhores, pratique exercícios pelo menos meia hora por dia.

IMPORTANTE!

Esta dieta quase não tem carboidratos e esse é um dos motivos pelos quais ela funciona.

Mas você precisa consultar um médico antes de iniciá-la.

Aliás, nunca faça dietas como esta sem antes consultar um médico.

Mesmo no caso desta, que não vai fazer você passar fome.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

JBS ( BIG FRANGO ) DE ROLÂNDIA NÃO PARALISOU PARA PROTESTO


Foi publicado nas principais mídas do Brasil que os frigoríficos da JBS iriam fechar por três dias em protesto contra a Operação "Carne Fraca", mas a empresa do grupo aqui de Rolândia, até o presente momento não aderiu. Liguei agora lá na empresa e recebi a informação que as atividades prosseguem com a mesma rotina. JOSÉ CARLOS FARINA

INDAGAÇÕES DE UM ROLANDENSE

DANIEL STEIDLE


TENHO MEDO DE ME MANIFESTAR... MAS TEM TANTOS "PORQUÊS" DENTRO DE MIM... Porque as pessoas pobres, num espaçoso Brasil, tem que viver confinadas e longe de tudo? Porque estamos morando ao lado destas perigosas torres de alta tenção? Porque plantam árvores em baixo dos fios? Porque tenho que caminhar tão longe para ir ao serviço? Porque não aproveitam a terra ociosa, aqui do lado, para ter o local de trabalho pertinho de casa? Porque tanta propaganda, preocupação e depois o esquecimento?... Ah, como a liberdade de escolha seria bem melhor! Vou ter que criar coragem e achar nesta selva de leis e políticas um espaço para falar, de conquistar o coração das pessoas... A "Tribuna Livre" da Câmara dos Vereadores é um desses espaços. Aproveite para conhecer! Dia 27 vou tentar expor alguns "porquês" meus...

COMENTÁRIO:
Tive o prazer e a honra de ser o autor do projeto que criou a Tribuna LIvre na Câmara Municipal de Rolândia. Acho que foi em 1997. FARINA