A CURA PELOS ALIMENTOS

1 - Coma o mínimo de gordura possível; 

2 - A hipoglicemia (falta de açúcar no sangue) causa fraqueza, por isso é importante fazer todas as refeições indicadas; 

3 - Evite ingerir alimentos de digestão lenta, como o açúcar refinado: ele fornece uma carga rápida de energia, mas a sensação de moleza vem logo a seguir; 



Outro ‘inimigo’ da disposição é comer muito de uma só vez. Isso mobiliza o esforço do corpo para a digestão – e não sobra ‘gás’ para mais nada; 

4 - Fuja dos alimentos que dificultam o processo digestório, fazendo você se sentir pesado, sem a menor vontade de se mexer. Corte açúcar em excesso, evite leite e derivados na forma integral, refrigerantes, frituras, bolos com recheio e cobertura e sorvetes cremosos. 

5 - Couves, espinafres, cenoura, vagem, rabanete, tomate, morango, abóbora, repolho, laranja, tofu, dentre outros, são alguns dos alimentos energéticos que podem ser consumidos à vontade por quem quer ter disposição e, ao mesmo tempo, manter a forma. 

6 - Os pães, as massas e alguns doces, dentre outros, são alimentos que podem sim ser consumidos, porém com moderação. O melhor é você se conscientizar que uma alimentação variada e nutritiva é a chave para uma vida saudável e feliz! 

7 - Abóbora é um santo remédio para quem precisa de nutrientes ou precisa de uma ajuda extra no aparelho digestivo. Rica em sais minerais como cálcio e o fósforo, também é uma excelente fonte de vitamina A e C.

JOVENS PROTESTAM CONTRA A CORRUPÇÃO EM ROLÂNDIA

JOVENS PROTESTARAM HOJE ( 08/12) CONTRA A CORRUPÇÃO EM ROLÂNDIA. TODOS NOTARAM AS AUSÊNCIAS DOS LIDERES DA OPOSIÇÃO, A SABER: FÁBIO NOGAROTO, ANDRÉ NOGAROTO, MAICO DIDA, MANOEL ARDIGO, SABINE GIESEN, ZÉ DE PAULA, ARNO GIESEN , PAULO FARINA, EURIDES MOURA, MARCIO VINÍCIOS.  O ÚNICO "COROA"  PRESENTE É ESTE BLOGUEIRO, JOSÉ CARLOS FARINA, AUTOR DA FOTO E DO VÍDEO QUE ESTÁ SENDO EDITADO. AQUI EM ROLÂNDIA ATÉ A ESQUERDA É DIREITISTA E CONSERVADORA. NESTE ANO OS JOVENS PROTESTARAM CONTRA AS MARMITEX, O USO DO PODER ECONÔMICO PELOS HOLERITES, CHUMBO, MOTOSSERRA, FERTFOLIAR e VENDA DE VOTOS COM CESTAS BÁSICAS. TEXTO e 1ª FOTO  by  JOSÉ CARLOS FARINA - 2ª FOTO By CRISTINA  PIEROTTI

COMENTÁRIO: Paulo Farina respondeu-me dizendo que não foi porque tinha compromissos com o  seus trabalho.

NATAL EM ROLÂNDIA 2012

FOTO By  JOSÉ CARLOS FARINA

COMO ATIRAR COM ARCO E FLECHA ( FLEXA )

HOJE VAI TER O DIA DO BASTA EM ROLÂNDIA - 15 H.

Renato Malacrida

SALVE GALERA DO FACE!

SÓ LEMBRANDO QUE É HOJE O ATO DO "DIA DO BASTA"

CONCENTRAÇÃO A PARTIR DAS 15 HORAS LA NA CASA DO PAPAI NOEL (PRAÇA CASTELO BRANCO)

COMPAREÇA, EXERÇA SUA CIDADANIA!

VAMOS A LUTA, QUE A GUERRA CONTRA A CORRUPÇÃO  ESTÁ LONGE DE ACABAR!

ALEM DOS TEMAS NACIONAIS, VAMOS MOSTAR QUE EM NOSSA TAMBEM TAMBEM EXISTEM QUESTOES QUE DEVEM SER QUESIONADOS E COMBATIDOS. TODOS ESTÃO CONVIDADOS!!

TARADO É PRESO E LEVA SURRA EM LONDRINA

Homem tenta abusar de mulher no Terminal e é detido

Redação Bonde

Um homem de 46 anos foi detido por seguranças do Terminal Central de Londrina, após ser flagrado tentando abusar de uma usuária de ônibus, no momento em que ela embarcava no coletivo, na última quinta-feira (6). 

Ao perceber a ação do homem, um outro passageiro começou a agredir o acusado. Um segurança do terminal precisou intervir e levou Paulo Sérgio Almeida para a delegacia. As imagens da câmara de vigilância do terminal mostraram o abuso e podem ser usadas no inquérito policial. 

"Vamos deixar as imagens à disposição da Justiça. Elas mostram nitidamente quando ele se aproxima da mulher e começa a praticar atos reprováveis", disse o chefe de segurança do Terminal, Djalma Santos. "Se não fosse nosso segurança ele teria tomado uma surra do passageiro que ficou indignado com essa atitude covarde". 

Almeida nega os atos de abuso e se diz inocente "É minha palavra contra a dele, vamos ver o que a Justiça vai dizer quanto a isso, mas deixo claro que sou inocente", defendeu-se.