quinta-feira, 2 de maio de 2013
DESCASO DA SANEPAR NO HORÁCIO CABRAL EM ROLÂNDIA
No que estou pensando? Estou pensando no total descaso da SANEPAR ou PREFEITURA que abriu um buraco em frente a minha casa no Jd. Horácio Cabral, na Rua Leônidas Noronha, em frente a AABB faz 3 dias e não fechou e não tem sinalização nenhuma... Já caiu um rapaz de moto dentro do buraco, tem carros quase caindo dentro dele de 5 EM 5 MINUTOS, pois, NÃO TEM NENHUMA SINALIZAÇÃO e hoje nenhuma pessoa apareceu aqui para trabalhar o buraco está abandonado ...Veja a foto... TEXTO e FOTO de FABIANA LIBERATI
Carboidratos, proteínas.. onde.. quando e quanto comer... Dieta
Carboidratos, proteínas... As calorias são todas iguais?
Redação Bonde*
A primeira dieta estudada foi com baixo teor de gorduras e rica em carboidratos(60%). A segunda dieta foi muito restrita em carboidratos (10%) e rica em gorduras e proteínas, como a proposta pelo Dr Atkins. A terceira dieta foi chamada de baixo índice glicêmico, pois utilizou quantidade intermediária de carboidratos (40%) com baixa capacidade de causar picos de glicose no sangue. São carboidratos naturais ou minimamente processados, provenientes de frutas, vegetais sem amido, leguminosas e castanhas.
A dieta rica em carboidratos foi a que induziu a menor queima calórica entre as três. Essas dietas causam picos de açúcar no sangue, que por sua vez estimulam a produção de quantidades extras de insulina. Esse hormônio tem a característica de armazenar as calorias ao invés queima-las. Além disso, essa dieta induziu a alterações importantes, como elevação dos triglicérides e redução da fração boa do colesterol, o HDL.
A dieta de baixo índice glicêmico induziu à queima extra de 150 calorias em relação à dieta rica em carboidratos, o equivalente a uma hora de exercícios físicos leves, sem as alterações metabólicas das duas outras. A conclusão dos autores é de que as calorias são mesmo diferentes e que é chegado o momento de reduzirmos ao máximo o consumo de carboidratos processados, pois dessa forma teremos mais chances de alcançar e manter peso ideal, bem como de evitar doenças relacionadas à alimentação.
*Por Ellen Simone de Paiva, endocrinologista e diretora do Citen - Centro Integrado de Terapia Nutricional.
Viatura da PM capota após acidente no centro de Londrina
Lucas Emanuel Andrade - Redação Bonde
De acordo com o porta-voz do 5º Batalhão da PM em Londrina, capitão Nelson Villa, os policiais estavam indo atender uma ocorrência na Vila Brasil. A viatura seguia pela Leste-Oeste e capotou após ser atingida de raspão na traseira por um Astra que subia a São Paulo.
Três policiais estavam na caminhonte. O Siate foi acionado para prestar atendimento. Um soldado ficou encarcerado e precisou ser retirado. Conforme o capitão, pelo menos um policial precisou ser encaminhado ao hospital. O motorista do Astra não sofreu ferimentos.
O porta-voz da PM explicou que os policiais foram acionados para atender um suposto disparo de arma de fogo na rua Argentina. Outra equipe foi ao local e constatou que se tratava de uma discussão.
ÁLVARO DIAS É A FAVOR DA REDUÇÃO DA MAIORIDADE PENAL ( CBN )
Redução da maioridade penal, inflação e outros temas em entrevista à CBN
Redução da maioria penal, os desdobramentos da crise entre Congresso e STF, a volta da inflação e o endividamento da população, as fraudes e irregularidades no programa Minha Casa Minha Vida, críticas à PEC 37 e a intenção de parlamentares de retirar poderes do Ministério Público. Esses foram alguns dos temas discutidos pelo senador Alvaro Dias na entrevista que concedeu a Valdomiro Cantini, da Rádio CBN de Cascavel (PR). Sobre a maioria penal, por exemplo, o senador afirmou que o governo tenta impedir a aprovação de projetos com este fim com o argumento de que não existe um sistema prisional adequado para acolher os menores infratores. “A população está revoltada com o aumento da criminalidade e quer mudanças na lei, como a redução da maioridade penal. É obrigação do governo federal oferecer um sistema prisional adequado, com uma estrutura que possa acolher o menor infrator sem que ele se misture com marginais perigosos. O governo tem obrigação de oferecer uma legislação que proteja o cidadão de bem, o trabalhador, a família brasileira”, afirmou. Já a respeito da inflação, o senador disse que as donas de casa sabem que a escalada inflacionária é maior do que os números divulgados pelo governo. “O nosso receio é de que o governo, em razão do processo eleitoral, não adote providências drásticas para o controle da inflação, o que criaria uma bomba de efeito retardado que pode explodir depois das eleições, no colo de quem se eleger. O governo precisa ser mais sincero com a população”, disse. (Postado por Eduardo Mota – assessoria de imprensa)
CAI O NUMERO DE HOMICÍDIOS NO NORTE DO PARANÁ
ELIANDRO PIVA ( JAPA )
Relatório comparativo de Homicídios em Londrina/5º BPM
Natureza
|
2012
|
2013
|
DIF
|
percentual
|
Homicídios
|
23
|
18
|
-5
|
-22%
|
Quadro correspondente ao período de 01 de Janeiro a 29 de Abril 2012/2013
Relatório comparativo de Homicídios em Londrina/4ª Companhia Independente PM
Natureza
|
2012
|
2013
|
DIF
|
percentual
|
Homicídios
|
15
|
11
|
-4
|
-27%
|
Quadro correspondente ao período de 01 de Janeiro a 29 de Abril 2012/2013
Relatório comparativo de Homicídios em Londrina/5º BPM + 4ª Companhia Independente PM
Natureza
|
2012
|
2013
|
DIF
|
percentual
|
Homicídios
|
38
|
29
|
-9
|
-24%
|
Quadro correspondente ao período de 01 de Janeiro a 29 de Abril 2012/2013
Relatório comparativo de Homicídios em Cambé/5º BPM
Natureza
|
2012
|
2013
|
DIF
|
percentual
|
Homicídios
|
13
|
03
|
-10
|
-77%
|
Quadro correspondente ao período de 01 de Janeiro a 29 de Abril 2012/2013
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