JORNAL DE ROLÂNDIA E REGIÃO PELA NET (WEB). CONHEÇA TAMBÉM POLÍCIA 190 (ROLÂNDIA E REGIÃO) E HISTÓRIA DE ROLÂNDIA. FUNDADO EM 21/08/2010.
JOSÉ CARLOS FARINA, BLOGUEIRO E YOUTUBER
sexta-feira, 31 de agosto de 2012
LIMÃO + BICARBONATO - UM SANTO REMÉDIO
suco de limão + bicarbonato (importante)
Tomar limonada como água todos os dias, acrescentando uma colherinha
de bicabornato é melhor.
O Limão (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus
medica) é um produto milagroso para matar as células cancerosas. É
10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia.
Por que isto não é divulgado?
Porque há organizações interessadas em encontrar uma versão
sintética que lhes permita obter lucros fabusosos. Mas, a partir de
agora você pode ajudar um amigo que precise informando-lhe que deve
beber suco de limão com bicabornato de sódio para prevenir a
doença. Seu sabor é agradável. E, é claro, não produz os efeitos
terríveis da quimioterapia. E se você tiver lugar plante um pé de
limão no seu quintal ou jardim. Todas as partes da árvore são
úteis.
A próxima vez que você quiser beber um suco, peça ou faça-o de
limão natural, sem conservantes.
Quantas pessoas morrem, enquanto este segredo tem sido bem
guardado só para não colocar em risco as utilidades multi bilionárias de grandes corporações?
Como você bem sabe o limoeiro é uma árvore pequena e baixa. Não
ocupa muito espaço. É conhecido pelo nome de limoeiro, pé de
limão, lima (em alguns lugares), llimona (cat) limoiaritz (eusk).
É uma fruta cítrica que vem em diferentes formas. Sua polpa pode
ser consumida diretamente ou é usada normalmente para fazer bebidas,
sorvetes, doces e assim por diante.
O interesse desta planta é devido a seus fortes efeitos
anti-cancerígenos. E embora lhe sejam atribuidas muitas outras
propriedades, o mais interessante sobre ele é o efeito que produz
sobre os cistos e tumores. Esta planta é um remédio comprovado
contra o câncer de todos os tiós e o bicabornato vai mudar o Ph do
seu organismo. alguns dizem que é de grande utilidade em todas as
formas de câncer.
É considerado também como um agente anti-microbiano de amplo
espectro contra infecções bacterianas e fungos que vivem em lugares
ácidos. Acrescentando bicarbonato de sódio em sua limonada você
altera o Ph do seu organismo; é eficaz contra parasitas internos e
vermes, regula a pressão arterial elevada e é antidepressivo,
combate a tensão e os distúrbios nervosos.
A fonte desta informação é fascinante: ela vem de um dos maiores
fabricantes de remédios do mundo, que afirma que depois de mais de 20
testes de laboratório realizados desde 1970, ficou provado que o
extrato:
1 - Destroi as células malignas em 12 tipos de câncer,
incluindo câncer de cólon, de mama, de próstata, de pulmão e do pâncreas ...
2 - Os compostos desta árvore mostraram atuar 10.000 vezes melhor, retardando o
crescimento das células cancerosas do que a adriamicina, uma droga quimioterápica,
normalmente utilizada no mundo.
3 - E o que é ainda mais surpreendente: este tipo de terapia, com o
extrato do limão e bicabornato, destrói apenas as células malignas do câncer e não
afeta as células saudáveis.
Instituto de Ciências da Saúde, L.L.C. 819 N. Charles Street
Baltimore, MD 1201
BARBOSA NETO DE NOVO NO GAECO
FOLHAWEB
Em entrevista à imprensa, Barbosa voltou a desafiar a ex-aliada para uma acareação
O ex-prefeito de Londrina Barbosa Neto (PDT) negou conhecer os empresários Marcos Divino Ramos e José Lemes dos Santos, presos desde terça-feira, suspeitos de corrupção, formação de quadrilha e peculato. Eles teriam pago propina a agentes públicos de Londrina para fornecimento dos uniformes escolares, por meio de fraude nas licitações. Também foi detido o contador Pedro Bresciani. ''Não me lembro destes nomes nem das empresas. Um destes nomes, (José) Lemes, já ouvi falar, mas se aparecer agora na minha frente não o reconheria.''
Durante uma hora e quinze minutos, Barbosa, acompanhado do advogado Luiz Carlos Mendes, respondeu a todas as perguntas do delegado do Grupo de Atuação Especial de Combate ao Crime Organizado (Gaeco) Alan Flore. O ex-prefeito negou ter recebido de Ramos, dono da G8, o envelope com R$ 50 mil, conforme acusação da ex-secretária de Educação Karin Sabec (PR). Segundo Barbosa, Karin tem motivações políticas por ser candidata a vereadora em chapa opositora a dele.
Em entrevista à imprensa, Barbosa voltou a desafiar a ex-aliada para uma acareação, embora não tenha formalizado o pedido ao delegado do Gaeco. Ele reconheceu ter ido ao interior do estado de São Paulo, porém, não teria se encontrado com os empresários em Boituva, como Karin sustenta. ''É uma grande farsa.'' Segundo ele, ''estive num encontro da Fiesp em São Paulo, buscando atrair empresas e na volta passamos em Salto, ao lado de Boituva''. Na cidade, de acordo com Barbosa, havia um evento religioso, com o padre Silvio Andrei, que já atuou em Londrina. O ex-prefeito também negou ter recebido do deputado federal Reinhold Stephanes (PSD) a indicação para contratar a G8.
DIDI DOS TRAPALHÕES DESISTE DO FILME DE JESUS
BONDENEWS
O humorista Renato Aragão, o famoso Didi, desistiu de rodar o longa O Segundo Filho de Deus, cujo roteiro já havia sido aprovado pela Ancine para a captação de recursos.
De acordo com o colunista Lauro Jardim, da revistaVeja, a pressão de alguns grupos evangélicos teria sido o motivo da desistência. Os religiosos criticaram o argumento do longa, cuja história supostamente mostraria Didi vindo à Terra para cumprir uma missão que Jesus Cristo não conseguiu executar.
Procurada pelo articulista, a Focus Filmes, produtora do projeto, negou esta versão. A Ancine também não disponibilizou o roteiro completo da película.
Todo caso, a repercussão ruim aliada à falta de apoio da Sony Pictures teriam levado o comediante a deixar a ideia de lado.
quarta-feira, 29 de agosto de 2012
SECRETÁRIA ENTREGA PREFEITO BARBOSA NETO
BONDENEWS
A ex-secretária de Educação, Karin Sabec, prestou novo depoimento no Grupo de Atuação Especial de Combate ao Crime Organizado (Gaeco) na tarde desta quarta-feira (29) sobre o esquema para compra de uniformes escolares em Londrina. O depoimento durou cerca de duas horas. Ela saiu da sede do MP sem falar com a imprensa.
Na terça-feira (28), três empresários foram presos por envolvimento no esquema de fraude de licitação. Marcos Ramos, José Lemes e Pedro Bresciani são acusados de formação de quadrilha, fraude em licitação, peculato e corrupção ativa e passiva.
ALL RESPONDE FARINA SOBRE OS TRENS EM ROLÂNDIA
Cabe esclarecer que a buzina é utilizada como ferramenta de prevenção, para que os motoristas e pedestres ao ouvirem o apito do trem, sejam alertados da aproximação da composição, evitando assim colisões e atropelamentos. A implantação de cancelas ou qualquer tipo de sinalização é de responsabilidade da prefeitura local.
A responsabilidade de sinalização ou manutenção nas passagens em nível (cruzamentos de ruas com linhas férreas) é da prefeitura, de acordo com o Código Brasileiro de Trânsito, instituído pela Lei 9.503, de 23 de setembro de 1997. No artigo 9o , parágrafo 1º estabelece: O órgão ou entidade de trânsito com circunscrição sobre a via é responsável pela implantação de sinalização, respondendo pela sua falta, insuficiência ou incorreta colocação.
De acordo com o Código de Trânsito Brasileiro, a linha férrea e via preferencial. É considerada infração gravíssima (sujeita à perda de 07 pontos na carteira) atravessá-la sem parar. Isso porque o trem, ao contrário de outros veículos, leva mais de 500 metros para parar totalmente, mesmo após o maquinista acionar os freios.
A ALL, pelo contrato firmado com o governo, possui metas de transporte, que a cada ano aumentam, sendo a principal razão pelo aumento dos volumes transportados. O transporte ferroviário é mais seguro e eficiente em relação ao transporte rodoviário.
A companhia mantém um Programa de Melhoria de Segurança, que inclui a distribuição de material informativo, palestras educativas ministradas por técnicos de segurança e reforço da sinalização passiva (placas de ‘Pare’, ‘Olhe’, ‘Escute’, ‘Cruz de Santo André’, tachões e pinturas no solo).
A ALL está mapeando os pontos de cruzamento mais críticos para que sejam feitas campanhas de segurança que minimizem o risco de acidentes. As ações incluem blitze educativas junto aos motoristas e pedestres e palestras em escolas próximas à malha férrea.
Na situação exposta, estamos encaminhando o seu relato para o nosso Centro de Controle Operacional, setor este, responsável pelo monitoramento dos trens, para que possamos minimizar ao máximo o incômodo causado pelo acionamento da buzina das composições.
Salientamos que a ALL opera através do sistema de concessão, utilizando-se de uma estrutura ferroviária disponibilizada pelo Governo Federal.
Estamos à disposição para eventuais dúvidas.
Atenciosamente,
CAALL - Central de Atendimento ALL - América Latina Logística
Gerência Comunicação e Responsabilidade Corporativa
Telefone: 0800 701 2255
caall@all-logistica.com
VÍDEO DISCURSO DO FARINA VEREADOR Nº 2.3333
Euller Maingue Jaqueline Aguilera Meu amigo, gostei muito do vídeo, uma vez que vem recheado de informações. Quando estará disponivel a continuação? Parabéns.
RESPOSTA: Nos próximos dias se Deus permitir... Mas muito obrigado. Deus abençoe vc. Um abraço meu amigo. FARINA
COMENTÁRIO:SAIU A CONTINUAÇÃO....
COMENTÁRIO:SAIU A CONTINUAÇÃO....
BUZINA DOS TRENS INCOMODAM DEMAIS EM ROLÂNDIA
publicadou em
Farina,eu estou muito indignada com a ALL (rede ferroviária de rolandia), é que alem da gente ter que conviver,com os bloqueios que o trem causa nas travessias agora ainda temo que suportar o som estridente da buzina,que ao me ver triplicou o volume o ouvido chega a doer ,e vejo muita gente incomodado com isso,eu gostaria muito que tivesse uma autoridade de peito firme para correr atrás do
direito nossos, afinal o decibéis permitido pela Polícia ambiental a ALL não está respeitando, estou pensando seriamente em tomar minhas providências, já que não vejo outra solução, gostaria que se possível que enviasse o email da ALL, até mesmo para que outros cidadãos tenham o conhecimento,e juntos mandarmos cada um um email, pra quem sabe ela nos ouça...em volume baixo é claro, Farina ,obrigada. YARA SQUARCINI SQUARCINI.
RESPOSTA: Pode contar comigo. Vou mandar este texto para eles. Aconselho pegar assinatura em um abaixo-assinado e levar para a promotora do meio ambiente. Se quiser posso bater o texto. Boa sorte. JOSÉ CARLOS FARINA
RESPOSTA: Pode contar comigo. Vou mandar este texto para eles. Aconselho pegar assinatura em um abaixo-assinado e levar para a promotora do meio ambiente. Se quiser posso bater o texto. Boa sorte. JOSÉ CARLOS FARINA
BARBOSA NETO É AMEAÇADO POR VEREADOR
BONDENEWS
Rafael Fantin - Redação Bonde
O relator da CEI, Joel Garcia (PP) se exaltou durante discurso no plenário e acusou o ex-prefeito Barbosa Neto (PDT) de envolvimento no caso e prometeu 'quebrar a cara' do pedetista, que foi cassado pelos vereadores londrinenses no final do mês passado. Garcia afirmou que o candidato a prefeito "espalha" nos bairros que ele foi responsável pela cassação do mandato e é contra a distribuição de uniformes. "Ele (Barbosa) tem que lavar a boca para falar de mim. Até as pedras se encontram, o que dirá eu e o ex-prefeito", ameaçou.
O vereador Tito Vale (PMDB) disse que Londrina é "um dos quadros no tabuleiro da corrupção" e ressaltou que a investigação da Câmara norteou a atuação do Grupo de Atuação Especial de Combate ao Crime Organizado (Gaeco).
O presidente da CEI, Rony Alves, disse que a detenção dos empresários foi um "presente de aniversário antecipado", já que o teor do relatório final foi desacreditado por algumas pessoas. Ele ainda revelou que ficou magoado com a aprovação parcial do documento pelos vereadores na quinta-feira passada (23).
Investigação do Gaeco
Em entrevista na manhã de hoje, promotor Cláudio Esteves informou que a suspeita é de que os empresários contavam com apoio de agentes públicos na prefeitura de Londrina para vencerem processos licitatórios e serem contratados pelo município. Em troca disso, os agentes receberiam vantagem indevida.
Além das prisões, 17 mandados de busca e apreensão foram executados em Londrina e Apucarana.
terça-feira, 28 de agosto de 2012
Walter Dalla Torre homenageado em Rolândia
Meu amigo Walter Dalla Torre foi homenageado na Câmara Municipal ontem (27/08) com o título de Comendador pelo trabalho que desenvolveu e desenvolve em nossa comunidade. Parabéns "bepe". Deus abençoe você e sua família. Ti meriti il mio amico. Mi auguro che Dio ti protegga la salute. muita pace a voi e tutte la famiglia..
VÍDEO FARINA É HOMENAGEADO POR ÁLVARO DIAS SENADOR
Paulo Farina Parabéns, Grande Tio! Sabemos que este depoimento é merecido! José Carlos Farina, iniciou sua trajetória no MDB velho de guerra ao lado do Senador Álvaro Dias, do Ex-Governador José Richa, do ex-Deputado Federal Oswaldo Macedo e outras lideranças que muito contribuíram para a edificação do Estado Democrático de Direito. É uma honra ter seu nome em nossa Chapa de Vereadores!
RESPOSTA: Obrigado Paulinho. É verdade... Militei ao lado de Álvaro Dias e muitos outros companheiros no MDB e no PMDB. Fui autor do projeto de lei que concedeu a ele o Titulo de Cidadão Honorário de Rolândia... Estive ao lado de Perazolo com Álvaro no Palácio do Iguaçu e éramos muito bem recebidos por ele e pelo chefe de gabinete Kaká, de saudosa memória. Deus Abençoe vc por sua mensagem. JOSÉ CARLOS FARINA.
TeteBlauth fez um comentário sobre FARINA RECEBE HOMENAGEM DE ÁLVARO DIAS SENADOR:
concordo com o senador. Moro no estado do R.S e conheci Rolândia e a beleza que ela tem através do Farina. Confesso que muitas vzs me deu vontade de juntar mudança e ir morar lá hehehe... Farina é hj para mim um grande amigo, um bom homem de bom caráter, parabéns mesmo amigo pelo trabalho q vem fazendo, ja atingiu aqui no R.S, pessoas como vc são raras e eu fico muito feliz em te-lo como amigo,abçs
RESPOSTA: Assim vc me deixa mt emocionado. Não mereço mas agradeço de coração todo este carinho, mesmo não me conhecendo pessoalmente. Deus abençoe vc e sua família.
BLOG DO FARINA - 225.000 ACESSOS
ESTAMOS CRESCENDO
GRAÇAS A VOCÊS INTERNAUTAS
DEUS ABENÇOE A TODOS
FARINA
segunda-feira, 27 de agosto de 2012
NACIONAL NAC DE ROLÂNDIA NA GLOBO ESPORTES
GLOBOESPORTES
23/08/12
por Ayrton Baptista Junior |
Mantida a tradição, Novamente, a segunda divisão do Campeonato Paranaense terminou no tribunal. Hoje, o STJD puniu os dois times de Londrina, ambos acusados de escalação irregular: o Cincão perdeu oito pontos e o Junior Team, quatro.
Como estava: 1º) Paraná, 46; 2º) Cincão, 33; 3º) Junior Team, 28; 4º) Nacional, 27.
Como ficou: 1º) Paraná, 46; 2º) Nacional, 27; 3º) Cincão, 25; 4º) Junior Team, 24.
Resumo da farofa: o Nacional herda a vaga que era do Cincão e sobe com o Paraná para a 1ª divisão. É definitivo. Não cabe mais recurso. Leia mais no GloboEsporte.com.
A turma de Rolândia ganhou vida no tapetão pelo segundo ano seguido. Tropeçou o Foz do Iguaçu em 2011, também por escalação furada (seis pontos a menos). Na semifinal, o Nacional perdeu o acesso para o Londrina.
SOL PARA OS OSSOS E PELE
FOLHAWEB
Raios solares irradiam saúde
A vitamina D, cuja fonte principal é o sol, é essencial para o desenvolvimento dos ossos e está relacionada à prevenção de várias doenças
Valéria com as filhas Emille, Livia e Laura: meninas foram diagnosticadas com deficiência de vitamina D em exames de rotina
Alterações recentes nos estilos de vida, como as atividades em ambientes fechados e o uso de filtro solar, que elimina quase cem por cento a síntese de vitamina D pela pele, têm levado à queda em seus níveis. O excesso de exposição ao sol faz mal, mas evitá-lo por completo está longe de ser uma boa medida. O sol estimula a pele a produzir a vitamina D, essencial para o desenvolvimento dos ossos.
Porém, as crianças estão entre as principais vítimas da falta da vitamina por causa desse novo estilo de vida. Do apartamento para a escola, da escola para a natação, da natação para o inglês. O tempo para brincar é limitado e fica cada vez mais difícil encontrar aquelas que trocam o videogame por uma brincadeira ao ar livre. Por conta disso, a maioria das crianças toma menos sol do que deveria e por sua vez, caem os níveis de vitamina D do organismo.
''A vitamina D tem responsabilidade sobre a saúde óssea. Ela leva o cálcio do sangue para dentro dos ossos'', explica o médico nefrologista Abel Esteves Soares. Segundo ele, a pessoa pode tomar ou consumir alimentos com cálcio, mas sem a vitamina D não há absorção pelos ossos.
O nefrologista acrescentou que a vitamina D tem outras funções importantes no organismo e que atualmente tem sido bastante estudada. ''Há pesquisas que indicam que ela reduz o risco de câncer, melhora o controle da diabetes e ajuda a proteger contra problemas no coração, além de estar relacionada ao aumento da imunidade''.
O médico observa que uma alimentação balanceada favorece o equilíbrio dos nutrientes no organismo, mas nem todas as vitaminas que ingerimos estão prontas para desenvolver suas respectivas funções. A vitamina D, por exemplo, passa por vários processos químicos até ficar pronta para ser usada pelo corpo.
O que consumimos nos alimentos é uma substância precursora da vitamina D, chamada de pró-vitamina D, de acordo com o médico nefrologista Abel Esteves Soares. A primeira fase da transformação desta substância depende da luz do sol. ''A radiação ultravioleta é responsável por colocar esta substância transformada na corrente sanguínea'', explicou.
Segundo ele, uma vez no sangue, esta substância passa pelo fígado e rins, onde outras modificações são feitas. ''Os rins em especial são responsáveis por ativar a vitamina para que ela seja usada pelo organismo'', disse.
O sol tem importância fundamental na preparação desta substância para o corpo e a baixa exposição aos raios ultravioleta faz com que muitas pessoas tenham deficiência de vitamina. A recomendação é que se tome alguns minutos de sol direto antes das 10 horas e sem protetor solar.
O médico pediatra José Carlos Schaefer ensina que a criança até um ano de idade deve receber 400 unidades de vitamina D por dia, mas ainda assim o banho de sol é indicado. ''Recomendamos que até os doze meses as crianças sejam levadas para tomar sol três vezes por semana, por cerca de dez minutos. O ideal é que elas fiquem expostas com pouca roupa naquele sol fraquinho, antes das 10 horas'', explicou. Ele lembrou que o sol tem que incidir direto, não pode ser filtrado por uma janela de vidro, por exemplo.
Para as crianças com mais de um ano, a recomendação é a mesma. Brincadeiras e passeios no sol da manhã ajudam a manter a saúde em dia. Como muitas famílias não conseguem manter esta rotina, Schaefer considera o suplemento vitamínico importante. ''Está se valorizando esta vitamina, a falta dela está associada a baixa imunidade. Para as crianças é fundamental porque ajuda a ter um crescimento saudável'', disse.
domingo, 26 de agosto de 2012
MOTORISTAS BÊBADOS SÃO PRESOS EM ROLÂNDIA
Dois homens foram detidos em duas ocorrências registradas pela Polícia Rodoviária Estadual (PRE) de Rolândia (25 km de Londrina), por dirigir embriagados e provocarem acidentes. A primeira ocorrência aconteceu por volta das 19h de sábado (25), no Contorno de Rolândia.
Segundo informações da PRE, o motorista - nome não divulgado -, embriagado, entrou na contra-mão na rodovia e acabou batendo contra outro veículo que seguia no sentido contrário. Apesar da batida, houve apenas danos materiais nos dois veículos.
Policiais rodoviários foram até o local e constataram o teor de embriaguez do motorista. Além disso, não possuia habilitação. Foi dada voz de prisão e ele foi encaminhados para a Delegacia de Polícia Civil de Rolândia para ser autuado.
O outro caso de embriaguez foi registrado às 2h30 deste domingo (26). Um homem de 34 anos estava passando com o Fiat 147 em frente ao Posto da Polícia Rodoviária, transportando os filhos de 11 e 8 anos e um sobrinho de 17 anos dentro do carro. Porém, não conseguiu fazer o balizamento e bateu contra os cones de sinalização.
Policiais rodoviários foram atender a ocorrência e constataram sinais de embriaguez do motorista. O teste de bafômetros apontou taxa de 0,75 mg/l. Ao verificar a documentação do condutor e do veículo, foi constatado que o motorista também não possui habilitação. Diante do flagrante ele foi encaminhado para a Delegacia de Polícia Civil para ser autuado.
sábado, 25 de agosto de 2012
COMO REDUZIR O COLESTEROL COM ALIMENTOS SAUDÁVEIS
BONDENEWS
Podemos ter uma dieta saudável
e nem por isso ter níveis ideais de colesterol no sangue. Aliás, muitas
pessoas que tem as mais altas taxas de colesterol não podem ser
culpadas por isso. Não abusam de alimentos ricos em colesterol e muitas
tem peso ideal ou pouco acima do ideal. Acontece que o nosso fígado
produz colesterol, e muitas vezes, produz excessivamente, traduzindo uma
herança genética. Na maioria desses casos, somente os medicamentos
específicos podem mudar o curso da doença.
Na verdade, não é fácil abaixar as taxas do
colesterol apenas com dieta. A maior parte dos pacientes com elevação do
colesterol no sangue necessita tomar medicamentos para conseguir se
adequar aos alvos sabidamente protetores. Nesse contexto, a descoberta
dos medicamentos do grupo das estatinas foi o grande passo em nosso
arsenal médico para alcançarmos esses alvos. São drogas muito eficazes
para nocautear o vilão.
Os alimentos que reduzem o colesterol
Já sabemos quais alimentos veiculam o colesterol e que eles
devem ser rigorosamente regulados. Os mais comuns em nosso cardápio são
as carnes vermelhas, os queijos, o leite integral e derivados, os
embutidos, a manteiga e todos os produtos industrializados que contenham
a famigerada gordura saturada e trans. Os ovos, anteriormente tidos
como vilões, recentemente foram aprovados em nosso cardápio como
alimento saudável.
Estamos agora conhecendo alguns alimentos que tem o potencial de melhorar o perfil das gorduras do sangue. Não se trata
apenas de comer menos colesterol na dieta, o fato é que alguns
alimentos são conhecidos pelo seu potencial em reduzir o colesterol.
Vamos a eles:
Aveia - ela é a mais rica fonte
de fibras solúveis dos alimentos. Lembrar que ela deve substituir o
carboidrato da refeição. Quando consumida no café da manhã, deverá
substituir o tradicional pãozinho. No lanche da tarde, ela pode ainda
ter a grande virtude de abolir as bolachas, que estão longe de serem saudáveis.
Alimentos integrais - de uma maneira geral
esses alimentos oferecem também fibras solúveis. Esses alimentos podem
fazer parte de praticamente todas as refeições, como os pães integrais e
o arroz integral.
Frutas como maçã e morango são ricas em pectina, outro tipo de fibras solúveis. Quando consumidas com aveia, o resultado é fantástico.
Grãos - o brasileiro tem nos feijões em geral uma fonte
de grande riqueza em fibras. Além do potencial efeito na redução do
colesterol, esses alimentos propiciam saciedade, facilitando o controle
do peso ideal. Vale lembrar da incoerência de adicionar a esses pratos,
alimentos sabidamente ricos em colesterol como as lingüiças e o bacon.
Vegetais e legumes como a berinjela e o quiabo, são importantes fontes de fibras solúveis em nossa dieta.
Castanha do Pará, nozes e amêndoas são também ricas em
gorduras protetoras e antioxidantes. Devemos incorporá-las em nosso
cardápio com o cuidado de manter pequenas porções, uma vez que são
altamente calóricas.
Óleos vegetais como soja, canola, milho e girassol,
também oferecem benefícios adicionais através do seu alto conteúdo de
gorduras protetoras. Não há vantagens em se cozinhar sem eles. Devemos
apenas usar pequenas porções no preparo dos nossos pratos e evitar as
frituras.
A soja, embora em menor intensidade do que se divulgou
anteriormente, também pode ajudar no combate ao colesterol, pois é rica
em fibras e gorduras protetoras.
Peixes gordos como salmão e truta devem fazer parte do
cardápio de 2 a 3 vezes por semana. A redução do consumo da carne,
quando adicionamos os peixes ao nosso cardápio, é a principal razão do
potencial efeito na diminuição do colesterol. Os famosos Omega 3 e 6
diminuem os triglicérides e adicionam benefícios ao consumo destas
iguarias.
PERSEGUIÇÃO CINEMATOGRÁFICA EM ROLÂNDIA
Durante patrulhamento pela BR 369 próximo ao Jardim São Fernando, a equipe Rotam vtr 8120 deparou-se com o veículo Vectra placa CTZ-1865, com quatro elementos em atitude suspeita, foi então dado sinalização de abordagem com sinal de iluminação e sonoro que não foi acatado pelo veiculo que empreendeu fuga em direção ao Jd. São Fernando, durante a fuga os componentes do veículo efetuaram vários disparos contra a viatura policial, onde foi necessário o revide por parte da equipe sendo efetuados disparos pela equipe, mas ninguém foi atingido. Ato continuo na Rua Helio Marram, defronte ao nº 10 o condutor do Vectra perdeu o controle vindo a colidir com o muro da residência, onde foram detidos no momento sendo eles “Rafinha” e Alex ,vulgo “Lelé”, e dois empreenderam fuga sendo um deles posteriormente localizado escondido na residência vizinha, embaixo da cama, e sendo identificado como o adolescente Bruno – 17 anos vulgo “Bruninho”, foragido de Maringá, ao lado do veículo Vectra foi localizada uma pistola 9 mm com capacidade de 15 (quinze) disparos, só com quatro munições intactas, onde investigações paralelas dão conta que esta pistola teria sido utilizada no homicídio ocorrido sábado dia 18/08/2012 na cidade de Rolândia. Após os fatos os três indivíduos foram encaminhados a delegacia de Rolândia.
Texto e foto de Eliandro Piva.
JORNAIS DE ROLÂNDIA - Ed. 25/08/2012
O JORNAL DE ROLÂNDIA DEVE TER ESGOTADO
NÃO ENCONTREI EM NENHUM LUGAR. PEÇO AO ZÉ EDUARDO QUE MANDE UM EXEMPLAR PRA MIM.
NÃO ENCONTREI EM NENHUM LUGAR. PEÇO AO ZÉ EDUARDO QUE MANDE UM EXEMPLAR PRA MIM.
DANIEL DIZ AO PREFEITO: - BASTA!....
Progresso sempre há, apesar de tanta
desordem. Enquanto algumas pessoas se fizerem presentes tem pequenas esperanças.
Estamos conhecendo pessoas incríveis como a profa. Maria Josefa da UEL mostrando
que no Brasil pode ser diferente. Mas a baixa audiência de pessoas na
reunião do dia 22 foi surpreendente! Depois de 2 semanas de intensa
divulgação por todos os meios... Não dá para entender o porquê da ausência.
Nem há justificativas, retornos. Algo tão grande e comprometedor como esse
negócio de baterias da Argentina. GNB baterias, para ser o 2º maior da América
Latina prestes a engolir o Norte do Paraná... É isso mesmo!!! Nossos
representantes IAP, Promotorias e Prefeituras “escondendo o jogo” e ninguém
gritando: CARTÃO VERMELHO!!!.
Se fosse algum divertimento estaria
todo mundo aí para assistir. A presença e divulgação pela imprensa (link
baixo) aliviou a decepção. Porém, continua o grande mistério em como
acordar a população... Como aplicar esse CARTÃO VERMELHO? Você tem alguma
idéia??? O que você poderia fazer???
Mais sobre a reunião em texto da
Vovó já bastante cansada e "abatida" com tudo isso.
Abraço! Daniel Steidle
COMENTÁRIO: Se a tivéssemos meia dúzia de Daniel Steidle Rolândia seria muito... muito melhor... Tenho orgulho de vc meu amigo... conte comigo para tudo o que for bom para Rolândia. Você disse "ninguém gritando"... Vc deve então ter saido da sala na hora em que exigi do represente do prefeito uma resposta contra o chumbo. Um abraço e Deus abençoe vc e sua família.
JOSÉ CARLOS FARINA
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