Você sabia que uma porção de amêndoas pode ser capaz de reduzir o seu peso e te ajuda a secar a barriga?
Esta foi a conclusão de um estudo realizado pela City of Hope National Medical Center in Duarte, na Califórnia, Estados Unidos, Segundo os especialistas, pacientes que adotaram (durante seis meses) 84 gramas da fruta oleaginosa, cerca de 70 unidades diariamente, reduziram 18% do peso e 14% da medida na cintura.
O motivo? As amêndoas afastam a fome por mais tempo, possuem ômega-3 e são riquíssimas em vitamina E.
Via Web
Nenhum comentário:
Postar um comentário