DANIEL STEIDLE CRIA O SEU ADESIVO CONTRA O CHUMBO

EXEMPLO DE ADESIVO

INVENTE E DIVULGUE O SEU

NA CAMISETA

NO CARRO

NA JANELA

NA VITRINE

NA GELADEIRA

NO SEU CORAÇÃO...

POR UM MUNDO MELHOR!

MACARRÃO É BOM PARA A SAÚDE

YAHOO NOTÍCIAS

Macarrão engorda?

Mito. O macarrão, por si só, não é um alimento que engorda. O que você deve prestar atenção é no acompanhamento dele. Se o macarrão levar o tempero de um molho branco, por exemplo, a quantidade de calorias certamente aumenta. Mas, se a opção for por um molho mais saudável ou por acompanhamentos magros (legumes, carne branca), o prato será nutritivo e com teor de gordura relativamente baixo.

Massas integrais são menos calóricas?

Mito. Na verdade, em termos calóricos, não há diferença entre uma massa integral e uma comum. A vantagem do macarrão integral é a quantidade de nutrientes que ele conserva, que é muito maior que a do macarrão comum. Ou seja, o macarrão integral não é necessariamente mais magro, mas é mais saudável.

Macarrão pode ajudar a emagrecer?

Verdade. O macarrão é fonte de carboidratos, um tipo de nutriente que dá energia. Assim, com mais energia, o organismo tem o metabolismo impulsionado, funcionando melhor, o que ajuda o corpo a queimar calorias.

Comer muito macarrão deixa sensação de cansaço?

Mito. O que pode acontecer é uma digestão mais lenta se a massa for do tipo recheada, porque, nesse caso, o macarrão se torna um alimento pesado e mais demorado para o corpo processar.

É ruim comer massa à noite?

Mito. A nutricionista alerta que é preferível deixar o consumo de massas para o almoço, mas não há problema algum em comer macarrão no jantar. Pode ficar tranquila, as calorias consumidas no prato serão queimadas mesmo durante o sono!

É bom comer massa de 2 a 3 vezes por semana?

Verdade. O macarrão é um alimento saudável e que pode ser consumido sem problemas de duas a três vezes por semana. As palavras-chave para ter uma boa dieta incluindo massas são moderação, para não extrapolar na quantidade e nos acompanhamentos, e criatividade, para comer bem e manter a forma. Bom apetite!

ROLÂNDIA - NOMES PARA SEREM HOMENAGEADOS

Os vereadores ao longo da história homenagearam várias pessoas. A maioria delas com merecimento. Mas tem uns aí que quase nada fizeram a não ser cuidar dos seus próprios interesses  e receberam honraria. Vou citar aqui alguns nomes de pessoas que conheço que merecem de fato homenagem e ninguém lembra:  Natal Mengali, tratorista da  prefeitura que trabalhou exemplarmente cuidando de nossas ruas e estradas por mais de 40 anos; Alexandre Lanfranchi, feitor do município que cuidava como ninguém da limpeza pública, dos bueiros, das praças, das ruas e estradas por mais de 40 anos; Nicolaus Schauff, Daniel Steidle, Milton  Luiz dos  Santos e Claudio  Metzger, ambientalistas, João Lopes, Bicho do Paraná, Herbert Bartz, pioneiro do Plantio Direto, MARI do Vôlei, Claudia Portelinha, escritora, João Dário, fundador da Casa da Criança; Geraldo Borges e  Ruberval Fernandes da Rádio; Neves do Banco do Brasil que mantém uma academia gratuita de Boxe e MMA; Ditinho, Nelinho, Mila e Vardão que treinam a molecada no futebol há mas de 30 anos;   Ivar Benazi ( Tucano) que encaminhou milhares de crianças e jovens no atletismo; Antenor Vidotto e Joaquim Camargo, caridade; José Morais, João Masson, Ademir Andrade e Soler no ciclismo; Betinho, Xis, Roger, Claudio Metzger e Pedro Farina no Vòlei; Chiquinho de Paula, Vander, Ticão, Quiroga, Durvalino, Pacheco, Henrique Guariente, Fininho, Miudo,  (in memoriam) no futebol de salão;  Gauchinho, Ademar, Juquita, Ticão, Léco, Vale, Perigo, Nelinho, Diógenes, Durvalino, Pedrinho, Joel, Jura, Perazolo, Fininho, Bispo, Renato, Eli, Eni, (in memorian) e muitos outros ex-jogadores do Nacional. Tem muito mais nomes que trarei aqui em outras matérias. A maioria já entrevistei pelo meu canal de vídeos no Youtube.  Da minha parte considerem-se todos homenageados. JOSÉ CARLOS FARINA
COMENTÁRIO RECEBIDO: 

Farina, muito boa tarde

Não sei se é um pouco de " puxa saquismo ", mas meu pai, o saudoso  CARLÃO GRZELAK, de tantos jornais (A Voz de Rolândia, O Jornal), uma boa parte dos trabalhadores devem ter tirado carteira de trabalho com ele, e ainda era ele o funcionário do NAC que registrava os jogadores na Federação Paranaense de Futebol, e ainda tirava onde que ia de avião para lá registrar os jogadores.  Áureos tempos do NAC.

Abs...  saiba que leio diariamente o seu blog. 

Chumbo ? Chumbo NÃO !

Apóio a sua campanha de banir essa fábrica de Rolândia.

Fabricio Grzelak

MAIS COMENTÁRIOS:

Aparecida Herrmann Li no seu Blog,e não vi o nome de um dos Melhores Pioneiros desta cidade,Sr. Andreas Herrmann, pra quem o conheceu sabe que me refiro a Pessoa, um Ser hum ano gentil e bom (ótimo pintor de casas),ele tinha uma agenda aonde tinha marcado seus trabalhos acho que ele pintou quase todas as grandes casas de sede de fazendas da cidade,foi um homem humilde que sempre primou pelo amor e respeito ao próximo que pena que não estou aí senão ia fazer campanha,bem mais ele não era um politico ou um homem de destaque na conta do banco,bem e ajudou a abrir a cidade como faz muito tempo as pessoas se esquecem...

ROLÂNDIA: CHEGA DE IMPUNIDADE.. NÃO AO CHUMBO!....

Edinelson Condottiere

Estou preocupado com o futuro de Rolândia

E por favor, não pensem que isso tem a ver com a derrota do meu candidato na última eleição. Apesar de ter preferência por outra candidatura, respeito a opinião da maioria. Mas o que me leva a estar preocupado com o o futuro de Rolândia, neste momento, são os temas que estão na pauta das pessoas conscientes desta cidade: a questão do chumbo, por exemplo. Se houvesse preocupação e responsabilidade da parte das autoridades do município, esse assunto já teria sido encerrado.  Outro motivo de grande preocupação com o futuro de Rolândia diz respeito a impunidade reinante. Quantas coisas erradas, irregulares, condenáveis aconteceram em nossa cidade na atual a administração, e como jornalista, com mais de 30 anos de experiência, que já viu de tudo acont

ecer, eu me pergunto: Será que não vai acontecer nada?  

Enquanto em Brasília estão julgando ao vivo e a cores, para todo mundo acompanhar ex-ministros, deputados, banqueiros, com a máxima transparência, aqui em Rolândia uma vergonhosa e amadora compra de voto acaba virando segredo de Justiça. Não sou advogado, não entendo na de Direito, mas invoco a lei do bom senso para dizer que é chegada a hora de dar um basta neste estado de coisas. Como bem argumentou o ministro Joaquim Barbosa no julgamento do Mensalão, é hora de acabar com essa exclusão sociológica. Independente da posição social ou cargo público que esteja ocupando, quem comete irregularidade deve ser punido para que se faça Justiça. CHEGA DE IMPUNIDADE!!!( FOTO By FARINA)

ROLÂNDIA - ENFEITES DE NATAL DA VILA OLIVEIRA

Olá Jose Carlos Farina

Sou Leitor assíduo de seu Blog gosto muito de suas postagens e pelo espaço que e cedido as pessoas para expressar as suas reclamações sobre as questões de nossa querida cidade de Rolândia.

Quero fazer aqui também uma critica a nosso Prefeito. No ano passado la pelos dias 08 ou 09 de Dezembro uma senhora moradora da vila oliveira fez uma reclamação na TV local explicando que em toda a cidade havia enfeites natalinos, menos na rua de comercio da Vila Oliveira,  a Rua Saguaraji.  Então  a prefeitura  em caráter de urgência  colocaram algumas luzes de natal e mas nada. Ai e que vem o  X  da questão. Estamos no mês de Outubro quase um ano depois e eles não tiraram ainda estas  luzes. Sera que vão deixar la para ninguém reclamar ( será que elas ainda funcionam ?????? )  Prefeito, aquilo custou dinheiro. DINHEIRO dos contribuintes.  I.M ( temos o e-mail arquivado)

ROLÂNDIA - RECADASTRAMENTO PARA A CASA PRÓPRIA

O telefone esquentou de novo no canal 27. Muitas reclamações do povo sobre o não atendimento prioritário para idosos e mulheres grávidas nas filas do CRAS do São Fernando. Uma senhora de nome Rosana chamou assistente social Fernanda de mentirosa e estúpida. "Só agora é que avisaram sobre o cadastro único" - disse.
Outra crítica: Para o "ponto facultativo" de amanhã para atendimento na prefeitura. A apresentadora disse que o atual prefeito é o campeão em pontos facultativos de toda a história.