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CASTANHAS RETARDAM O ENVELHECIMENTO - UMA POR DIA

Planeta EM QUE Habito

Uma castanha por dia, não mais do que isso, garante as doses de selênio de que seu corpo precisa para preservar cada célula, botar para fora possíveis substâncias tóxicas e viver mais.

Cabe na palma da sua mão, e ainda sobra um espaço e tanto, a arma que vai superproteger as unidades microscópicas do seu organismo.

Em segundos, ao mastigar uma única castanha-do-pará, você recarregará os níveis de um mineral extremamente importante para uma vida longa e saudável: o selênio.

A pequena oleaginosa repõe a quantidade do nutriente necessária para dar combate ao envelhecimento celular, causado pela formação natural daquelas incansáveis moléculas que danificam as células, os radicais livres.

Um estudo da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, atesta que a ingestão diária de duas castanhas-do-pará recentemente rebatizadas castanhas-do- brasil eleva em 65% o teor de selênio no sangue.

É que as castanhas produzidas no Norte e no Nordeste do Brasil são tão ricas em selênio que bastaria uma unidade para tirar o mesmo proveito.

A recomendação é de que um adulto consuma, no mínimo, 55 microgramas por dia, diz a nutricionista Bárbara Rita Cardoso, pesquisadora do Laboratório de Minerais da Universidade de São Paulo.

E com uma unidade da castanha já é possível encontrar bem mais do que isso de 200 a 400 microgramas do bendito selênio.

Aliás, o limite de consumo diário do mineral é de 400 microgramas, portanto, não vá com muita fome ao pote. No caso de uma criança, meia castanha seria suficiente, afirma Silvia Cozzolino, presidenta da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição.

E por que toda essa fama do selênio?

Ele é essencial para acionar enzimas que combatem os radicais livres, responde Christine Thomson, a pesquisadora neozelandesa que investigou as propriedades da castanha. O selênio se liga a algumas proteínas já existentes em nosso corpo para formar essas enzimas antioxidantes, descreve, completando, Bárbara Cardoso. Na ausência dele, as tais enzimas ficam sem atividade e, então, deixam de combater os radicais e ainda desguarnecem as defesas do organismo.

O mineral da castanha também teria um papel especial na proteção do cérebro. É que, com essa capacidade de acabar com a farros radicais livres, as células nervosas seriam preservadas, evitando o surgimento de doenças neurodegenerativas com a idade

FARINA NA FOLHA DE LONDRINA

FOLHA DE LONDRINA - 25/04/2013

Trem pé-vermelho

Sobre a matéria "Trem pé-vermelho pode ter linha para passageiros" (Economia, 23/4), isso somente será possível em termos de trem turístico (onde não há pressa de chegar). Com o atual sistema que permite o cruzamento de trens sem a necessidade de "virar a borboleta", as locomotivas precisam esperar no local assinalado a chegada do outro. A operação de "cruzamento" de trens sempre demanda uma perda da tempo que o transporte com passageiros não permite. O problema mais grave é o da estação de Londrina que foi desativada na década de 80. Além disso, a prefeitura utilizou o terreno da antiga RFFSA para a construção da Avenida Leste-Oeste. O atual pátio de manobras de Londrina fica nos fundos do Parque Ney Braga, muito longe do centro da cidade. A maioria dos usuários do transporte coletivo das cidades vizinhas utilizariam mais desse transporte desde que pudessem parar próximo do centro de Londrina.

JOSÉ CARLOS FARINA (advogado) - Rolândia 

ASSALTO EM AGÊNCIA AVANÇADA DO BANCO DO BRASIL EM ROLÂNDIA

Foi agora à tarde (24/04). Na esquina da Rua Santos Dumont com Expedicionários. Dois bandidos  afro-descendentes chegaram com armas  (pistolas) em punho   em uma moto tornado de Cor Roxa... renderam as funcionárias  que estavam no caixa e foram logo pulando o cercado para pegar o dinheiro. Já estando na parte interna perguntaram do cofre. As funcionárias falaram que não tinham acesso ao mesmo . Ato contínuo limparam o dinheiro que estava nos caixas e sairam e alta velocidade com um malote. A quantia em dinheiro levada não foi revelada pela instituição financeira... Não foi  houve emprego de violência física e disparos.  O Falcão 01 da PM auxiliou nas buscas para tentar localizar os bandidos mas até o começo da noite não tinham sido localizados. A polícia assistiu o vídeo do assalto e está no encalço dos meliantes. JOSE CARLOS FARINA

PM encontra 80 gramas de maconha em cueca de adolescente em Rolândia

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  odiario.londrina

oitenta gramas de maconha foram encontrados na cueca de um adolescente nessa terça-feira (23), em Rolândia (24 km de Londrina). O flagrante foi dado na ciclovia no Centro do município, próxima à rodoviária.

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Denúncias anônimas davam conta que dois rapazes estavam comercializando entorpecentes no bairro. Uma equipe da Polícia Militar foi enviada ao local e visualizou os suspeitos no endereço indicado.

Durante a vistoria de um dos garotos, os policiais apreenderam a maconha que estava dentro da cueca. Com o segundo abordado foram encontrados R$ 22 em dinheiro, um relógio e um equipamento usado para enrolar cigarros.

Os dois foram encaminhados à Delegacia de Polícia Civil e seriam indiciados por tráfico de drogas.

GLORIA PIRES CAI EM GOLPE DA INTERNET - R$ 13 MIL

CBN.GLOBORADIO

Glória Pires tem prejuízo de R$13 mil em golpe pela Internet

A informação é do delegado Gilson Perdigão, titular da Delegacia de Repressão aos Crimes de Informática do Rio de Janeiro. Polícia vai encaminhar ao Ministério Público pedido de quebra de sigilo de dados para apurar autoria do crime.

A atriz recebeu um e-mail de um amigo que mora fora do Brasil. Ele pedia que a artista depositasse uma quantia em dinheiro na conta dele porque estaria sem passaporte e sem recursos para voltar para o Brasil. Glória Pires informou que fez o depósito, mas em seguida descobriu que o email do amigo foi hackeado e que ele não recebeu o dinheiro. 

Leia mais: http://cbn.globoradio.globo.com/editorias/policia/2013/04/24/GLORIA-PIRES-TEM-PREJUIZO-DE-R13-MIL-EM-GOLPE-PELA-INTERNET.htm#ixzz2ROrZ4H1r