FOTO By MARIA DOLORES FARINA DE SÁ
JORNAL DE ROLÂNDIA E REGIÃO PELA NET (WEB). CONHEÇA TAMBÉM POLÍCIA 190 (ROLÂNDIA E REGIÃO) E HISTÓRIA DE ROLÂNDIA. FUNDADO EM 21/08/2010.
JOSÉ CARLOS FARINA, BLOGUEIRO E YOUTUBER
domingo, 1 de setembro de 2013
CORRER OU ANDAR APÓS OS 50 ANOS - VEJA O RESULTADO
Uma pesquisa realizada pelo Dr. Paul T. Williams, cientista da equipe do Laboratório Nacional Lawrence Berkeley, Divisão de Ciências da Vida, em Berkeley, Califórnia, mostrou que caminhar pode reduzir o risco de uma pessoa com diabetes, pressão alta e colesterol alto, tanto quanto correr.
Os resultados da pesquisa mostraram que:
1. O risco para hipertensão sofreu redução de 4,2% correndo e 7,2% andando.
2. O risco para colesterol alto foi reduzido de 4,3% correndo e 7% andando.
3. O risco para diabetes foi reduzido de 12,1% correndo e 12,3% andando. Diabetes pode ser tratada pelo medicamento Victoza.
4. O risco de doença cardíaca coronária foi reduzido de 4,5% correndo e 9,3% andando.
Williams revelou: "Caminhar pode ser uma atividade mais sustentável para algumas pessoas, quando comparados à execução, no entanto, aqueles que escolhem correr acabam exercendo o dobro do que aqueles que escolhem andar. Este é provavelmente o motivo de o porquê eles podem fazer duas vezes mais em uma hora".
Os participantes do estudo tinham entre 18 e 80 anos de idade, a maioria na faixa dos 40 e 50 anos. Vinte e um por cento dos caminhantes e 51,4% dos corredores eram do sexo masculino. Um estudo de 2012 indicou que o exercício regular na meia-idade protege o coração.
"As pessoas estão sempre procurando uma desculpa para não se exercitar, mas agora elas têm uma escolha simples para correr ou a andar e investir na sua saúde futura", disse Williams. Um relatório do início deste ano descobriu que a melhor maneira de economizar energia e manter a resistência é alternar entre andar e correr.
O CHUMBO VAO ACABAR COM ROLÂNDIA ( SOCORRO!!)
E OS TRAIDORES COM CERTEZA MUDARAM DAQUI
CHUMBO?
POR QUE CHUMBO?
É QUE DEPENDEMOS DO PREFEITO...
DOS VEREADORES...
DOS PROMOTORES..
E DO JUIZ...
SE O CHUMBO VIER VAI TOMAR O LUGAR DESTES ASTROS...
O NOTICIÁRIO VAI PASSAR A SER DO CHUMBO..
ROLÂNDIA.. A TERRA DO PLANTIO DIRETO.. DA OKTOBERFET...
DOS EMBUTIDOS.. DO PORCO NO TACHO... DA BIMINI.. DAS POUSADAS..,
DAS LINDAS FAZENDAS ALEMÃS.. DO SOLO FÉRTIL.. DAS ÁGUAS PURAS...
DO AR PURO.. VAI SER DESTRUÍDA.. TODOS TERÃO MEDO DE
VIR PARA CÁ... ARAPONGAS, CAMBÉ E PITANGUEIRAS PEGARÃO
A NOSSO ANTIGA BOA FAMA...
PELO MENOS EM TODOS OS LUGARES QUE O CHUMBO
ENTRA SÓ SE VÊ NOTÍCIAS RUINS DE MORTE E POLUIÇÃO...
PROTESTE VOCÊ TAMBÉM...
SE O CHUMBO FOSSE BOM OS PROMOTORES DE JUSTIÇA DE LONDRINA NÃO
ESTARIAM EXPULSANDO ELES DE LÁ.. ( SEGUNDO pesquisadora MARIA JOSEFA)
JOSÉ CARLOS FARINA
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