FÁBIO NOGAROTO - DEDICAMOS A VOCÊ ESTA VITÓRIA

FÁBIO NOGAROTO
CHOREI AGORA AO LEMBRAR DESTE
BRAVO GUERREIRO QUE PASSOU POR AQUI E DEIXOU UM BELO EXEMPLO DE ÉTICA E LEALDADE...
VOCÊ SERÁ LEMBRADO POR MUITA GENTE NAS PRÓXIMAS
ELEIÇÕES... DEDICAMOS A VOCÊ ESTA CONQUISTA...
FIQUE NA PAZ E NA GLÓRIA DE DEUS...
JOSÉ CARLOS FARINA

JOHNNY JONI FOI CASSADO

Saiu agora a decisão ( 15 horas). com 5 votos o TRE cassou o mandato do prefeito de Rolândia de Johnny Lehmann. Um desembargador pediu vistas, mas de qualquer forma não poderá alterar a vontade da maioria. Os votos já foram dados e anotados em ata. Cabe agora por parte de Johnny alguma medida liminar junto ao TSE, mas com possibilidades remotas face a votação dada com larga margem contra ele. A publicação da decisão ficou para 3ª feira. Qualquer recurso protocolado junto ao TSE não terá efeito suspensivo. Para que um recurso possa ser conhecido e recebido junto ao TSE o recorrente terá que provar um dos seguintes requisitos: a)-  Violação da Constituição Federal ou norma federal; b)- Decisão contrária a jurisprudência do STF ou do proprio Tribunal "a quo". Após a anotação junto ao sistema digitalizado de anotação (site) o presidente do TRE mandará expediente ao Juiz da Comarca comunicando a decisão e pedindo o cumprimento das providências legais relativas ao caso. Como a votação foi por 5 de votos, o prefeito cassado deverá deixar o cargo imediatamente. A cassação é extensiva também ao vice-prefeito José Danilson, que também está impedido de assumir o cargo. Ainda de acordo com a legislação quem assume o lugar de Johnny é a atual presidente da Câmara de Vereadores Sabine Giesen. Informações prestadas pelo Dr. Frederico da coligação Eurides Moura, via telefone. JOSÉ CARLOS FARINA

CASO TRIBUNA - AINDA NÃO SAIU A DECISÃO

Muitas pessoas ligando aqui na redação... ainda não saiu a decisão.. estamos aguardando um telefonema..  tenham paciência... quando souber informarei imediatamente...

A qualquer momento poderá sair a decisão do processo conhecido como "Tribuna". Conversei agora pouco com o Dr. Frederico e ele me confirmou que 90% o caso será julgado hoje. Até as 17 horas. Estamos esperando uma ligação dele. Vamos aguardar. 
obs.: Li agora no site  que o relator enviou o processo para o serviço de digitalização SAT (SERVIÇO DE ANOTAÇÃO). Pode ser que o caso já tenha sido julgado. Estou aguardando um telefonema. Tem uma decisão para ser anotada. só não sabemos o teor....

SEGREDO DE JUSTIÇA
PROCESSO:		RE Nº 34343 - RECURSO ELEITORAL UF: PR	59ª ZONA ELEITORAL
Nº ÚNICO:		34343.2012.616.0059
MUNICÍPIO:		SIGILOSO	N.° Origem:
PROTOCOLO:		2294082012 - 24/09/2012 14:09
RECORRENTE(S) :		SIGILOSO
RECORRENTE(S) :		SIGILOSO
ADVOGADO:		HENRIQUE GERMANO DELBEN e outros
RELATOR(A):		DR. MARCOS ROBERTO ARAÚJO DOS SANTOS
ASSUNTO:		SIGILOSO
LOCALIZAÇÃO:		GREL-RELATORIO CPR - GAB RELATORES
FASE ATUAL:		14/03/2013 13:47-Enviado para SAT. para providências
Andamento  Distribuição  Despachos  Decisão  Petições  Todos

Andamentos
Seção	Data e Hora	Andamento
GREL	14/03/2013 13:47	Enviado para SAT. para providências
GREL	14/03/2013 13:46	Recebido
SAT	13/03/2013 17:14	Enviado para GREL. . Para aguardar julgamento. Com certidão. Gabinete do Juiz Marcos Roberto Araujo dos Santos.

JONI JOHNNY SERÁ JULGADO HOJE

A qualquer momento poderá sair a decisão do processo conhecido como "Tribuna". Conversei agora pouco com o Dr. Frederico e ele me confirmou que 90% o caso será julgado hoje. Até as 17 horas. Estamos esperando uma ligação dele. Vamos aguardar. 
obs.: Li agora no site  que o relator enviou o processo para o serviço de digitalização SAT ( SERVIÇO DE ANOTAÇÃO). Pode ser que o caso já tenha sido julgado. Estou aguardando um telefonema. Tem uma decisão para ser anotada. só não sabemos o teor....

SEGREDO DE JUSTIÇA
PROCESSO:		RE Nº 34343 - RECURSO ELEITORAL UF: PR	59ª ZONA ELEITORAL
Nº ÚNICO:		34343.2012.616.0059
MUNICÍPIO:		SIGILOSO	N.° Origem:
PROTOCOLO:		2294082012 - 24/09/2012 14:09
RECORRENTE(S) :		SIGILOSO
RECORRENTE(S) :		SIGILOSO
ADVOGADO:		HENRIQUE GERMANO DELBEN e outros
RELATOR(A):		DR. MARCOS ROBERTO ARAÚJO DOS SANTOS
ASSUNTO:		SIGILOSO
LOCALIZAÇÃO:		GREL-RELATORIO CPR - GAB RELATORES
FASE ATUAL:		14/03/2013 13:47-Enviado para SAT. para providências
Andamento  Distribuição  Despachos  Decisão  Petições  Todos

Andamentos
Seção	Data e Hora	Andamento
GREL	14/03/2013 13:47	Enviado para SAT. para providências
GREL	14/03/2013 13:46	Recebido
SAT	13/03/2013 17:14	Enviado para GREL. . Para aguardar julgamento. Com certidão. Gabinete do Juiz Marcos Roberto Araujo dos Santos.

Val receberá R$ 45 mil de pensão de empresário paranaense

Redação Bonde

A socialite Val Marchiori não é mais tão rica. Segundo informações da coluna Direto da Fonte, do jornal Estado de São Paulo, a participante do reality Mulheres Ricas vai receber uma pensão mensal de R$ 45 mil do empresário paranaense no ramo de aves.

O valor é menos do que a metade do que foi pedido por Val, R$ 200 mil por mês. Val e e o referido empresário têm dois filhos juntos, Eike e Victor de sete anos. O empresário é casado há 41 anos e vive com a esposa no norte do Paraná, onde é bem sucedido. É.. pelo jeito a Sra. Val vai ter que arrumar um emprego para poder tomar as suas champanhes. kkkkkkkkkkkkk

ALIMENTOS PARA AUMENTAR MÚSCULOS

Ovos 

Ovos são uma ótima fonte de proteína, contém de 6 a 8 g por unidade, e também são ricos em vitaminas, zinco, ferro e cálcio. É um dos alimentos mais completos para quem quer ganhar músculos. 

Peito de frango 

Para cada 100 g de peito de frango, 30 g são proteínas, com baixos níveis de colesterol. É uma opção mais econômica, fácil de cozinhar e pode ser servida de diferentes maneiras. 

Água 

A hidratação é uma parte muito importante para ganhar músculos. Seu corpo é composto de 70% de água; e o tecido muscular, de 75%. Manter os músculos hidratados ajuda a aumentar a força, dá energia e facilita a digestão. O ideal é beber cerca de 18 ml de água para cada 450 g de peso corporal. 

Peru 

O peru não é apenas para o Natal. Apesar de ser muito subestimado, ele é uma ótima fonte de proteínas e possui mais de 11 vitaminas e minerais. O peru também possui selênio que, segundo estudos recentes, ajuda a prevenir alguns tipos de câncer. 

Abacaxi 

O abacaxi é uma rica fonte de bromelaína, uma enzima que digere as proteínas. Também foi provado que ele reduz a inflamação muscular, sendo ideal para sua comida logo após o treino. 

Espinafre 

Pesquisadores da universidade de Rutgers descobriram que o fitoecdisteróides, presentes no espinafre, podem aumentar o crescimento muscular em até 20%. Qual é o truque? Você precisaria comer 900 g por dia para sentir esses benefícios! 

Batata doce 

Os carboidratos são essenciais para o corpo e também ajudam a ganhar mais músculos. As batatas doces são opções mais saborosas e convenientes para repor as reservas de energia e incentivar o processo de construção muscular. Elas estão cheias de vitaminas e minerais que ajudam a manter os níveis normais de açúcar no sangue. 

Queijo cottage 

O queijo cottage é uma das melhores comidas para desenvolver músculos. Em apenas uma xícara, você encontra 28 g de proteínas. Como petisco ou lanche, é uma combinação de proteínas de rápida e lenta digestão, o que faz com que a fome demore mais para voltar. 

Leite achocolatado 

Pode parecer bom demais para ser verdade, mas o leite achocolatado pode ajudar no crescimento dos músculos. Segundo estudo publicado no International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, o leite com chocolate foi tão eficiente quanto as bebidas feitas para esportistas nos quesitos de aumentar a produtividade dos exercícios feitos e retardar a fadiga. 

Carne vermelha magra 

Você não precisa se limitar à carne bovina como fonte de proteínas. A carne de búfalo e de veado são duas fontes de proteína magra, cheias de vitamina B, ferro, fósforo, selênio, zinco e cobre. (Fonte: eHow)