JOSÉ CARLOS FARINA, BLOGUEIRO E YOUTUBER

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ROLANDIA E O NORTE DO PARANÁ

terça-feira, 30 de abril de 2013

A PODEROSA VITAMINA C


Vitamina C é muito mais do que aliada no combate à gripe
Nutriente é responsável por importantes funções no organismo, além de auxiliar no preparo do corpo para as temperaturas mais frias
Redação Bonde
Quando pensamos em curar uma gripe ou um resfriado a vitamina C, geralmente, é lembrada como a principal arma. Isso porque ela é responsável por fortalecer as defesas naturais do organismo, aumentando a imunidade e protegendo o corpo contra as viroses. Para você saber mais sobre as propriedades dessa vitamina, e conhecer a sua atuação no corpo humano, a nutricionista Flávia Ferreira Sguario dá algumas dicas. 

Segundo ela, a vitamina auxilia o organismo também no processo de absorção do ferro, quando ingerida com alimentos ricos nesta substância. De acordo com Flávia, no tratamento de gripes e resfriados, o nutriente funciona melhor em combinação, principalmente, com o zinco, que é encontrado em alimentos como carnes, cereais, feijão e laticínios. "A forma ideal para ingerir a vitamina C é na alimentação, e não em suplementos. Se a pessoa come uma fruta ela já vai consumir a vitamina junto com outros elementos que vão estabelecer um melhor aproveitamento de todos os nutrientes", afirma. 

Reprodução


As principais fontes de vitamina C são as frutas cítricas (laranja, mexerica e limão) e o mamão papaia, morango, kiwi, melão, tomate, manga, goiaba e acerola. A especialista diz também que é preciso tomar cuidado com a forma de consumo destes alimentos, pois a vitamina é rapidamente perdida quando eles são cozidos e a estocagem de produtos frescos, por longos períodos, também reduz, significativamente, a concentração desta vitamina. "O consumo de alimentos frescos in natura é o que mais garante o consumo adequado de vitamina C", reitera Flávia, que é credenciada da Paraná Clínicas, em Curitiba. 

Outros benefícios 

A Vitamina C também atua como co-fator ou co-substrato de diferentes enzimas, isso quer dizer que, sem ela, essas enzimas não terão um funcionamento adequado. Outra vantagem é sua atuação na conversão do colesterol em ácidos graxos biliares, ou seja, retirando o colesterol que temos no organismo e o transformando em uma enzima que vai auxiliar na digestão alimentar. "Vale ressaltar que utilizar nutrientes sem critério pode ser tão problemático quanto à utilização indiscriminada de medicamentos", lembra a nutricionista.

INVEJOSOS DE ROLÂNDIA - ROLÂNDIA NO FANTÁSTICO REDE GLOBO


ROLÂNDIA NO FANTÁSTICO - REDE GLOBO


o que a inveja não faz não é?... a gente ouve cada coisa tão absurda que da até vontade de rir....hoje a tarde ouvi um comentário assim:...ah...o Daniel esta recebendo dinheiro pra promover e manter a Bimini....ele faz isso por dinheiro...é claro que essa matéria no Fantástico foi pra arrecadar dinheiro para a ONG dele......e queimou o filme da cidade pq todos pensam que aqui so existe roça e transporte de charrete.... eita dor de cotovelo  hein.....veja a maldade de algumas pessoas.... é de cair o queixo isso....como existem pessoal maldosas e invejosas... E.C.
RESPOSTA: Sim pura inveja. Pessoas assim com certeza defendem o chumbo que ninguém quis. O chumbo mata. JOSÉ CARLOS FARINA
COMENTÁRIO:

Caro Farina... aqui em Curitiba , no Correio onde trabalho , a matéria só rendeu elogios e pergunta dos colegas de trabalho , devido as belas imagens mostradas na matéria. avisa o pessoal aí , que a pior inveja e a pior derrota , é aquela sofrida dentro de casa. Como não têm nada a oferecer para a cidade , além de sucumbir a cidade ao desmatamento e ao lixo tóxico , não acrescentam em nada para a cidade , tentam "nivelar por baixo" , se você me entende. Dê meus parabéns ao Daniel , à D. Ruth Steidle , e estendo a você , que sempre nos mantém informados de nossa cidade natal.Obrigado.
RESPOSTA:
Obrigado Fernando por comentar. É verdade... o Daniel  é uma pessoa que só enaltece Rolândia. Ah se nós tivéssemos dois iguais a ele.... JOSÉ CARLOS FARINA

Ex-prefeito de Goioerê é condenado e fica sete horas preso


  • Luiz de Carvalho




O dentista José Paulo Novaes, ex-prefeito de Goioerê (a 163 km de Maringá), passou sete horas na prisão da noite de segunda (29) para terça-feira (30) depois de ter sido preso pelo delegado Fábio Machado dos Santos. A prisão acontece 16 anos após Novaes deixar a prefeitura e sofrer condenações na Justiça que, somadas, chegam a sete anos de reclusão.

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Nas primeiras horas desta terça-feira, o ex-prefeito foi liberado da cadeia para cumprir a condenação em regime aberto. Ele fica impedido de sair de casa durante a noite e nos finais de semana e feriados.
Paulo Novaes, que tentou várias vezes retornar ao cargo de prefeito mas foi derrotado ou impugnado, foi condenado em processos por crimes como desvio de verba pública, fraude em licitações, aplicação indevida de recurso público, entre outros. Em um dos casos, ele e uma funcionária da prefeitura foram acusados de fraude na realização de uma tomada de preço para contratação de serviços de terraceamento, ajardinamento e plantio de grama em um parque ecológico.
 Outra condenação foi por usar verba municipal para pagar despesas dele e sua família em restaurantes da região de Campo Largo, na região metropolitana de Curitiba, onde teria sido comprada grande quantidade de salames, queijos, vinhos, doces e outros alimentos.
José
Goionews)
  Paulo foi condenado por desvio de verba
pública, fraude em licitações, entre outros 
(Foto: 

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o que a inveja não faz não é?... a gente ouve cada coisa tão absurda que da até vontade de rir....hoje a tarde ouvi um comentário assim:...ah...o Daniel esta recebendo dinheiro pra promover e manter a Bimini....ele faz isso por dinheiro...é claro que essa matéria no Fantástico foi pra arrecadar dinheiro para a ONG dele......e queimou o filme da cidade pq todos pensam que aqui so existe roça e transporte de charrete.... eita dor de cotovelo  hein.....veja a maldade de algumas pessoas.... é de cair o queixo isso....como existem pessoal maldosas e invejosas... E.C.
RESPOSTA: Sim pura inveja. Pessoas assim com certeza defendem o chumbo que ninguém quis. O chumbo mata. JOSÉ CARLOS FARINA

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