Val receberá R$ 45 mil de pensão de empresário paranaense

Redação Bonde

A socialite Val Marchiori não é mais tão rica. Segundo informações da coluna Direto da Fonte, do jornal Estado de São Paulo, a participante do reality Mulheres Ricas vai receber uma pensão mensal de R$ 45 mil do empresário paranaense no ramo de aves.

O valor é menos do que a metade do que foi pedido por Val, R$ 200 mil por mês. Val e e o referido empresário têm dois filhos juntos, Eike e Victor de sete anos. O empresário é casado há 41 anos e vive com a esposa no norte do Paraná, onde é bem sucedido. É.. pelo jeito a Sra. Val vai ter que arrumar um emprego para poder tomar as suas champanhes. kkkkkkkkkkkkk

ALIMENTOS PARA AUMENTAR MÚSCULOS

Ovos 

Ovos são uma ótima fonte de proteína, contém de 6 a 8 g por unidade, e também são ricos em vitaminas, zinco, ferro e cálcio. É um dos alimentos mais completos para quem quer ganhar músculos. 

Peito de frango 

Para cada 100 g de peito de frango, 30 g são proteínas, com baixos níveis de colesterol. É uma opção mais econômica, fácil de cozinhar e pode ser servida de diferentes maneiras. 

Água 

A hidratação é uma parte muito importante para ganhar músculos. Seu corpo é composto de 70% de água; e o tecido muscular, de 75%. Manter os músculos hidratados ajuda a aumentar a força, dá energia e facilita a digestão. O ideal é beber cerca de 18 ml de água para cada 450 g de peso corporal. 

Peru 

O peru não é apenas para o Natal. Apesar de ser muito subestimado, ele é uma ótima fonte de proteínas e possui mais de 11 vitaminas e minerais. O peru também possui selênio que, segundo estudos recentes, ajuda a prevenir alguns tipos de câncer. 

Abacaxi 

O abacaxi é uma rica fonte de bromelaína, uma enzima que digere as proteínas. Também foi provado que ele reduz a inflamação muscular, sendo ideal para sua comida logo após o treino. 

Espinafre 

Pesquisadores da universidade de Rutgers descobriram que o fitoecdisteróides, presentes no espinafre, podem aumentar o crescimento muscular em até 20%. Qual é o truque? Você precisaria comer 900 g por dia para sentir esses benefícios! 

Batata doce 

Os carboidratos são essenciais para o corpo e também ajudam a ganhar mais músculos. As batatas doces são opções mais saborosas e convenientes para repor as reservas de energia e incentivar o processo de construção muscular. Elas estão cheias de vitaminas e minerais que ajudam a manter os níveis normais de açúcar no sangue. 

Queijo cottage 

O queijo cottage é uma das melhores comidas para desenvolver músculos. Em apenas uma xícara, você encontra 28 g de proteínas. Como petisco ou lanche, é uma combinação de proteínas de rápida e lenta digestão, o que faz com que a fome demore mais para voltar. 

Leite achocolatado 

Pode parecer bom demais para ser verdade, mas o leite achocolatado pode ajudar no crescimento dos músculos. Segundo estudo publicado no International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, o leite com chocolate foi tão eficiente quanto as bebidas feitas para esportistas nos quesitos de aumentar a produtividade dos exercícios feitos e retardar a fadiga. 

Carne vermelha magra 

Você não precisa se limitar à carne bovina como fonte de proteínas. A carne de búfalo e de veado são duas fontes de proteína magra, cheias de vitamina B, ferro, fósforo, selênio, zinco e cobre. (Fonte: eHow)

DESAFIO AO SR.ERNESTO NOGUEIRA SOBRE O CHUMBO EM ROLÂNDIA

DESAFIEI O SR. ERNESTO NOGUEIRA PARA UMA ENTREVISTA.. DE DUAS UMA... OU ELE NÃO TEM INTERNET OU ELE NÃO QUER FALAR NADA SOBRE O CHUMBO.... MAS FIQUE SABENDO SR. ERNESTO QUE O POVO ESTÁ LHE ACUSANDO DE SER O GRANDE MENTOR DESTA"BOMBA ATÔMICA" QUE VC QUER TRAZER PARA A MINHA CIDADE QUE EU AMO... AO CONTRÁRIO DE VC E DO SR. JONI EU NÃO TENHO PROPRIEDADE FORA DE ROLÂNDIA.. EU VOU QUERER MORRER AQUI E QUERO QUE OS MEUS FILHOS E NETOS CONTINUEM AQUI... SEJA CORAJOSO E ME ENFRENTE.. EU NÃO TENHO MEDO DE VC E DE TODOS OS "CHUMBISTAS"... FORA BANDO DE CHUMBISTAS........ CADA UM ESCOLHE COMO QUER SER LEMBRADO NO FUTURO.. EU QUERO SER LEMBRADO COMO UM HERÓI... QUERO ESTAR SEMPRE DO LADO DOS "MOCINHOS".. E VC? VPCÊ QUER FICAR DO LADO DOS MOCINHOS OU DOS BANDIDOS? ROLÂNDIA LHE AGUARDA... SE O JONI QUISER FALAR TAMBÉM PODE ME CONVOCAR.... JAMAIS ME OMITIREI NESTE MOMENTO TÃO DELICADO DA MINHA CIDADE.... QUERO DIZER A VOCÊS QUE VAMOS RESISTIR..  EU, O DANIEL, O MILTON, A CRISTINA E O BRENO VAMOS NOS ACORRENTAR NAS PALMEIRAS EM FRENTE A PREFEITURA... VAMOS CHAMAR A IMPRENSA DO MUNDO INTEIRO.... NÃO VAI FICAR PEDRA SOBRE PEDRA... A QUESTÃO É DE GUERRA SIM.. SOU FILHO E NETO DE PIONEIROS E NÃO FOI PARA ISSO QUE O MEU PAI E MEU AVÔ LUTARAM TANTO.. E TRABALHARAM TANTO... DEIXANDO AQUI NESTE SOLO MUITO SUOR E SANGUE... VOU HONRAR O SANGUE DOS PIONEIROS.... POVO DE ROLÂNDIA.. UNA-SE A NÓS E DIGA NÃO AO CHUMBO.... NÃO SEJAM COVARDES ROLANDENSES!.. COM O PASSAR DOS ANOS ESTA INDÚSTRIA DE CHUMBO VAI ACABAR COM A CIDADE.. MUITOS VÃO MORRER E MUITOS VÃO TE QUE MUDAR DE MUNICÍPIO. E ESTES CARAS VÃO ESTAR BEM POIS SEMPRE FORAM RICOS E PODEM MUITO BEM VIVER  NO EXTERIOR. JOSÉ CARLOS FARINA

COMENTÁRIO:

Farina adorei a intimada que vc deu no Nogueira e no Joni...vamos ver se eles tem coragem de falar com vc....é fácil fazer as coisas escondido não é....quero ver se eles tem coragem de falar publicamente sobre essa barbaridade que estão fazendo com nossa cidade...bando de s...., não têm um pingo de amor e respeito pela cidade, muito menos pela população....que Deus faça justiça a este c.... abraço! E.C.

RESPOSTA:
Eu não votei nele, mas quem votou que cobre dele uma  resposta... a especialista consultada disse-nos que esta empresa vai aniquilar com o meio ambiente de Rolândia.. mts pessoas vãi morrer.. crianças vão nascer deformdas... JOSÉ CARLOS FARINA

COMENTÁRIO:

Ted Lee Perez Perez ATENÇÃO VEREADORES DE ROLÃNDIA.

Ontem eu ouvi o vereador Alex Santana no programa do Guilherme Spanguemberg, dizendo que tem o projeto para transformar um terreno em parque industrial e que não tem projeto para empresa de chumbo e que vão analisar. Primeiro, no caso de ser aprovado é claro que não fala de fábrica de chumbo, mas sendo parque industrial permitirá que tal industria se instale. Vou ajudar os inexperientes no legislativo. O vereador pode colocar uma emenda parlamentar no projeto, dizendo que pode instalar industrias desde que não sejam industrias poluentes com produtos químicos e tal. Façam a emenda, passa pelas comissões, e depois anexa ao projeto do executivo e vote. Se o executivo de forma subliminar que a aprovação, para instalar a empresa de chumbo depois, cai por terra por meio da emenda, fica a dica aos vereadores de Rolândia... VALEU José Carlos Farina...

RESPOSTA:

É verdade... é só apresentar esta emenda. Obrigado Ted pelo comentário. Fk com Deus. JOSÉ CARLOS FARINA

BLOG DE HISTÓRIA DE ROLÂNDIA ESTÁ "BOMBANDO"

Marcio Vinicius Gonçalves Parabéns Farina, acho que este blog sobre a história politica de Rolândia é muito legal, jornais da epoca, gostei muito do trabalho parabéns, posta mais jornais antigos que você deva ter!

ENTREM PARA CONFERIR...

EIS O LINK....

 

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ROLÂNDIA - CHUMBO NÃO!.. PROVA DO CRIME.... VEJAM

VÍDEO CAVALGADA EM LONDRINA HD ALTA DEFINIÇÃO by FARINA

Policia de Rolândia identifica corpo de homem carbonizado

• A Polícia Civil conseguiu identificar o  corpo de um homem encontrado em uma estrada rural de Rolândia (25 km de Londrina) em outubro de 2012,  praticamente cinco meses após o crime.

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ODIARIO.COM

Segundo o investigador José Márcio Rocha, Lucas Custódio de Barros, de 22 anos foi detido por agressão à sua mulher em meados de outubro, enquadrado na Lei Maria da Penha.

A esposa do rapaz, revoltada por ter apanhado do marido, teria revelado à polícia que ele seria o autor do homicídio. Ele ainda teria contato à própria mãe sobre o crime.

Por conta disso, a polícia decretou então a prisão preventiva de Lucas por homicídio qualificado. O investigador contou que a moto da vítima estava desaparecida, revertendo o caso para latrocínio, ou seja, roubo seguido de morte.

Após verificação da Criminalística, pelas digitais do homem morto, foi constatado que o cadáver era de Paulo Cesar de Oliveira, de 37 anos. A identificação só foi possível porque a irmã dele procurou a polícia para comentar seu desaparecimento.

Ele foi morto de forma cruel, pois segundo a perícia do Instituto Médico-Legal (IML) de Londrina, ele teria sido queimado enquanto ainda estava vivo. O cadáver ainda apresentava sinais de tiro e agressões.

FOTO DA MAIOR COBRA DO MUNDO

A tribo Kubu mora nas matas do sul de Sumatra e evita o contato com o mundo moderno.

 

O MAIOR CROCODILO DO MUNDO TEM 6,4 METROS

Do G1, em São Paulo

O  crocodilo de 6,4 metros e mais de uma tonelada que foi capturado em Bunawan, nas Filipinas, não come há seis dias.  o réptil chamado "Lolong" (avô) está sob observação, pois apresenta sinais de estresse. Na natureza, segundo o especialista Ronnie Sumiller, crocodilos normalmente não comem diariamente, e um réptil do tamanho de "Lolong" pode ficar sem comida por até seis meses. "Lolong" foi colocado em uma jaula de 800 metros quadrados, com paredes de 1,22 metro de altura.

'Lolong' foi capturado no dia 3 de setembro. (Foto: Reuters)

Captura do crocodilo gigante atraiu centenas de curiosos. (Foto: Reuters)

Após ser capturado, crocodilo 'Lolong' é flagrado em sua 'jaula' temporária na vila de Consuelo. (Foto: AP)

FOTO LINDA DE LONDRINA - PARANÁ

foto Rodrigo Arabori